严重失眠影响考研复习，求交流

旧歌时光 · 发表于 2016-5-18 08:16

你是怎么失眠的？受别人影响？还是其他？

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fix123 · 发表于 2016-5-18 08:53

精神紊乱吗我也有点噢，吃点谷维素和vb1,每天起床时间点固定，傍晚跑步，很好调节的。

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晚风_ · 发表于 2016-5-18 09:24

去年八月份的时候有一阵子也是失眠，总是觉得很焦虑，每天把安排的事情都做完，焦虑就会好一点啦

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longyi_2005 · 发表于 2016-5-18 10:11

您这是焦虑，去医院看看，开点药吧。
我也是这几年考研得了神经衰弱。每天靠药物维持在坚持梦想。

你现在的症状时间不长，应该还能恢复。
如果继续考研，为未来担忧，那么不可逆的疾病的到来在所难免，你得做取舍，是考还是不考。
就算工作，职场压力一样会让敏感的你焦虑。

如果你有女朋友或男朋友，适度的生活，会让你的焦虑水平下降，睡眠改善，过来人的经验。若有条件可以尝试。