严重失眠影响考研复习，求交流

bigwater2015 · 发表于 2016-5-20 11:56

带着耳塞听评书，二三十分钟就睡着了。

不忘初心147 · 发表于 2016-5-21 07:33

同失眠。。我去！！！！！！

董冠军 · 发表于 2016-5-21 20:24

每天适当的运动一会儿，泡泡脚，睡觉的时候放空自己，就好了。加油！

L姑娘很善良 · 发表于 2016-5-21 20:26

有哇。我前段时间一直失眠。。。

L姑娘很善良 · 发表于 2016-5-21 20:27

最近找到快速睡着的好办法，睡前用背单词软件背单词很快就睡着了

熊努力 · 发表于 2016-5-21 21:12

主要是太不自信了。感觉晚上睡不着，乱想，白天就更不想学习了，不过好好调整就好啦

论瓜 · 发表于 2016-7-22 14:09

longyi_2005 发表于 2016-5-18 10:11
您这是焦虑，去医院看看，开点药吧。
我也是这几年考研得了神经衰弱。每天靠药物维持在坚持梦想。

请问什么药物比较有效，对安神颗粒已经免疫力了[忧伤]

谢家小鸭子 · 发表于 2016-8-1 00:23

一样一样的，白天困得要死，一到晚上就兴奋了，中午还睡不着，严重影响复习。我去年是去医院开了助眠的药物，但是寝室呼噜声太大还是睡不着。如果是环境原因趁早搬出来住吧

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[碎碎念] 严重失眠影响考研复习，求交流