考研论坛»考研论坛 › 特别专版 › 2017年考研 › 严重失眠影响考研复习，求交流

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楼主: 论瓜

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[碎碎念] 严重失眠影响考研复习，求交流

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41楼

发表于 2016-5-18 19:37 来自手机 | 只看该作者

很简单，看开点。考不上研又不会死，至于么！我每次都这样对自己说的

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42楼

楼主| 发表于 2016-5-18 22:22 来自手机 | 只看该作者

zgx1 发表于 2016-5-18 17:32
可能吗？可能吗？你是专业运动员吗？一天跑三十多圈……？！

中午加晚上，各十五

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43楼

楼主| 发表于 2016-5-18 22:23 来自手机 | 只看该作者

旧歌时光发表于 2016-5-18 18:07
一切都会好的加油

嗯嗯，谢谢

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44楼

发表于 2016-5-18 22:48 来自手机 | 只看该作者

别跑太多，跑太多更会失眠的，由于体力大量消耗，再加上你还说自己虚…反正我是跑太多会睡眠不好，当然这个也因人而异，我之前也睡眠不好，吃了医院开的安神的药就好了，之前我睡不好，白天情绪也不好，情绪总是很低落，我妈担心我抑郁都让我去看心理医生，还有你找身边的人，还是建议是爸爸妈妈，和她们讲一讲，多感受感受家人的温暖就好了，反正我就是讲完了哭一哭就好多了，希望你能早点好起来

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45楼

发表于 2016-5-18 22:51 来自手机 | 只看该作者

还有一点！！别百度知乎什么的去搜你失眠了怎么办，不但不给自己减压，还给自己弄的神经兮兮的，说什么睡眠不好就是抑郁怎么怎么样，根本就没有的事，谁没个焦虑什么的，所以别信百度知乎的一些说法，可以找专业医生看，还有就是我说的多和自己信任的人聊聊天，想想具体的解决办法

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46楼

楼主| 发表于 2016-5-19 06:58 来自手机 | 只看该作者

旭耳朵发表于 2016-5-18 22:51
还有一点！！别*知乎什么的去搜你失眠了怎么办，不但不给自己减压，还给自己弄的神经兮兮的，说什么睡眠 ...

嗯嗯，谢谢

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47楼

楼主| 发表于 2016-5-19 06:59 来自手机 | 只看该作者

考研的亮亮发表于 2016-5-18 17:37
喝药调整一段时间吧，我调整了一段时间后就恢复正常了，主要是心态调整好就会好的 ...

喝药调整又复发。。

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48楼

楼主| 发表于 2016-5-19 07:00 来自手机 | 只看该作者

kaoyan909946636 发表于 2016-5-18 17:52
不要想太多，我中高考那会就失眠，但是现在状态特好，，，中午半小时晚上七小时！ ...

我一直都有这个问题

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kaoyan909946636

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49楼

发表于 2016-5-19 07:48 来自手机 | 只看该作者

我现在也不想太多，，，很快就入睡了，，，早点起，把自己累趴就好了！

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50楼

发表于 2016-5-19 10:03 来自手机 | 只看该作者

我从来不失眠，就是每天都做各种梦

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