有没有正在健身或刚开始健身的fittimer呢？

Theevilbible · 发表于 2015-1-21 12:11

增肌需要先增脂？我孤陋寡闻了，从小一直是瘦子，断断续续坚持了有十年了，增了15斤，纯肌肉，现在体脂还是很低～我怕有的人增脂做好了，增肌坚持不下去了，是不多半废了，哈哈哈

Kenji997 · 发表于 2015-1-21 12:19

Theevilbible 发表于 2015-1-21 12:11
增肌需要先增脂？我孤陋寡闻了，从小一直是瘦子，断断续续坚持了有十年了，增了15斤，纯肌肉，现在体脂还是 ...

我是走的这条路，增脂增肌再减脂哈，，每个人训练方法各有不同啊，，，

大地大地 · 发表于 2015-1-21 12:55

女生。考完研～在健身房锻炼～加油～～

Kenji997 · 发表于 2015-1-21 13:00

大地大地发表于 2015-1-21 12:55
女生。考完研～在健身房锻炼～加油～～

真棒！看着大家健身热情这么高涨楼主很开心哈哈

人或狗 · 发表于 2015-1-21 15:44

楼主哪里的吖？

Kenji997 · 发表于 2015-1-21 16:15

人或狗发表于 2015-1-21 15:44
楼主哪里的吖？

我海淀的哈，，你是？哪里的？

蔷姐要考研 · 发表于 2015-1-21 16:30

原来有这么多同道中人

Kenji997 · 发表于 2015-1-21 16:35

蔷姐要考研发表于 2015-1-21 16:30
原来有这么多同道中人

哈哈，我也是很惊讶哈，以为大家都只对爆照or找工作神马的感兴趣哎，，

人或狗 · 发表于 2015-1-21 17:28

Kenji997 发表于 2015-1-21 16:15
我海淀的哈，，你是？哪里的？

我深圳广州都在-.-

人或狗 · 发表于 2015-1-21 17:32

你平时饮食休息怎样呀

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