有没有正在健身或刚开始健身的fittimer呢？

奶白色的光芒 · 发表于 2015-1-21 11:19

Kenji997 发表于 2015-1-21 11:12
啊对，还是尽量大腿受力把身体弹起来，不过跑时间长了确实膝盖确实抗不住哈…昨晚撸了一堆串，今晚要加练 ...

哈哈！男神养成记，加油〜

ky痴人说梦 · 发表于 2015-1-21 11:48

Kenji997 发表于 2015-1-21 07:52
不去健身房也可以街头健身啊，我有段时间喜欢在社区健身器材练，，，效果相当好的！ ...

现在这天，小北风，唉，都是泪啊！

Kenji997 · 发表于 2015-1-21 11:57

奶白色的光芒发表于 2015-1-21 11:19
哈哈！男神养成记，加油〜

不敢不敢…强身健体哈！

Kenji997 · 发表于 2015-1-21 11:58

ky痴人说梦发表于 2015-1-21 11:48
现在这天，小北风，唉，都是泪啊！

啊北京的吗？

Theevilbible · 发表于 2015-1-21 12:11

增肌需要先增脂？我孤陋寡闻了，从小一直是瘦子，断断续续坚持了有十年了，增了15斤，纯肌肉，现在体脂还是很低～我怕有的人增脂做好了，增肌坚持不下去了，是不多半废了，哈哈哈

Kenji997 · 发表于 2015-1-21 12:19

Theevilbible 发表于 2015-1-21 12:11
增肌需要先增脂？我孤陋寡闻了，从小一直是瘦子，断断续续坚持了有十年了，增了15斤，纯肌肉，现在体脂还是 ...

我是走的这条路，增脂增肌再减脂哈，，每个人训练方法各有不同啊，，，

大地大地 · 发表于 2015-1-21 12:55

女生。考完研～在健身房锻炼～加油～～

Kenji997 · 发表于 2015-1-21 13:00

大地大地发表于 2015-1-21 12:55
女生。考完研～在健身房锻炼～加油～～

真棒！看着大家健身热情这么高涨楼主很开心哈哈

人或狗 · 发表于 2015-1-21 15:44

楼主哪里的吖？

Kenji997 · 发表于 2015-1-21 16:15

人或狗发表于 2015-1-21 15:44
楼主哪里的吖？

我海淀的哈，，你是？哪里的？

		自动登录	找回密码
密码			注册

[计划安排] 有没有正在健身或刚开始健身的fittimer呢？