有没有正在健身或刚开始健身的fittimer呢？

Kenji997 · 发表于 2015-1-20 12:14

力量训练三四天了，减脂增肌！欢迎来交流哈

lolv · 发表于 2015-1-20 12:17

我是增脂增肌，上个星期开始办的健身卡

Kenji997 · 发表于 2015-1-20 12:19

lolv 发表于 2015-1-20 12:17
我是增脂增肌，上个星期开始办的健身卡

我也是哈，考研半年没练，最近恢复期，每天举铁才觉生活充实啊！

lolv · 发表于 2015-1-20 12:20

Kenji997 发表于 2015-1-20 12:19
我也是哈，考研半年没练，最近恢复期，每天举铁才觉生活充实啊！

恢复比较容易吧，瘦人增肌很困难啊

Kenji997 · 发表于 2015-1-20 12:24

lolv 发表于 2015-1-20 12:20
恢复比较容易吧，瘦人增肌很困难啊

你就狂吃狂练就行啊，，大肉搞起来！

lolv · 发表于 2015-1-20 12:25

Kenji997 发表于 2015-1-20 12:24
你就狂吃狂练就行啊，，大肉搞起来！

嗯，很多人都这样说，可是吃东西就是没胃口

Kenji997 · 发表于 2015-1-20 12:25

lolv 发表于 2015-1-20 12:25
嗯，很多人都这样说，可是吃东西就是没胃口

啧啧，难道你肯德基都没有胃口嘛

lolv · 发表于 2015-1-20 12:26

Kenji997 发表于 2015-1-20 12:25
啧啧，难道你肯德基都没有胃口嘛

…那个有胃口，但老妈不让多吃，说不好

zlhn55 · 发表于 2015-1-20 12:27

你练了哪些项目呢

Kenji997 · 发表于 2015-1-20 12:32

zlhn55 发表于 2015-1-20 12:27
你练了哪些项目呢

一般做一些正反飞卧推平举蹲举哑铃引体主要恢复上半身完了跑会儿步两组卷腹结束哈

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