有没有正在健身或刚开始健身的fittimer呢？

babycxm0209

Kenji997 发表于 2015-1-21 08:38
突然发觉现在健身的女同胞越来越多哈

已经健身好久了

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牛大使

很想去健身啊，本人有点babyfat，一直不爱动，这一年才有要好好锻炼的想法，在学校天天跑步，现在寒假回家了天天吃了睡了吃...想去健身，可这方面就是白痴一个而且周围也没有人能带带我的

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奶白色的光芒

Kenji997 发表于 2015-1-20 22:49
啊啊？你指的什么啊？

貌似是练马甲线的一套方法吧，属于高级阶段的〜我肚子还有小赘肉，消灭小肉肉就好了。

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Kenji997

奶白色的光芒 发表于 2015-1-21 09:59
貌似是练马甲线的一套方法吧，属于高级阶段的〜我肚子还有小赘肉，消灭小肉肉就好了。 ...

哈哈，我知道了，，我还没撕裂呢，，你跑步吗？

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奶白色的光芒

Kenji997 发表于 2015-1-21 10:19
哈哈，我知道了，，我还没撕裂呢，，你跑步吗？

冬天之前在户外会跑步，基本也是1.5公里左右，但是我家在哈尔滨这边户外太冷，所以就改游泳了，蛙泳1500+无压力，哈哈。

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Kenji997

奶白色的光芒 发表于 2015-1-21 10:40
冬天之前在户外会跑步，基本也是1.5公里左右，但是我家在哈尔滨这边户外太冷，所以就改游泳了，蛙泳1500+ ...

我去，真厉害！我1500都悬啊，，哈尔滨冬天要零下2 30度吧，，，，

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奶白色的光芒

Kenji997 发表于 2015-1-21 10:41
我去，真厉害！我1500都悬啊，，哈尔滨冬天要零下2 30度吧，，，，

今年还好，以往的确是这个温度。室内室外两重天。没有啦，我比较喜欢待在水里，也不知道游泳算不算有氧运动，哈哈。

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Kenji997

奶白色的光芒 发表于 2015-1-21 10:45
今年还好，以往的确是这个温度。室内室外两重天。没有啦，我比较喜欢待在水里，也不知道游泳算不算有氧运 ...

当然是有氧运动哈，短距离冲刺才算无氧啊，，，我其实也爱户外跑步，就是北京冬天这西北风实在是刮的有些恶心唉

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奶白色的光芒

Kenji997 发表于 2015-1-21 10:57
当然是有氧运动哈，短距离冲刺才算无氧啊，，，我其实也爱户外跑步，就是北京冬天这西北风实在是刮的有些 ...

是啊，天气条件相当重要还影响心情。北京的话，奥林匹克公园应该不错吧〜还有我可能是跑步姿势的问题，有时候跑完膝盖有点疼，小担心。

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Kenji997

奶白色的光芒 发表于 2015-1-21 11:04
是啊，天气条件相当重要还影响心情。北京的话，奥林匹克公园应该不错吧〜还有我可能是跑步姿势的问题，有 ...

啊对，还是尽量大腿受力把身体弹起来，不过跑时间长了确实膝盖确实抗不住哈…昨晚撸了一堆串，今晚要加练了阿！

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