连续严重失眠，怎么办

Rongz66 · 发表于 2018-10-22 21:59

我也是失眠，我买了失眠贴和泡脚粉(助眠的)，你可以试试，坚持泡脚真的有用的

Rongz66 · 发表于 2018-10-22 22:00

我也是失眠，我买了失眠贴和泡脚粉(助眠的)，你可以试试，坚持泡脚真的有用的

陈图强 · 发表于 2018-10-22 22:09

褪黑素了解一下

tinazhang1990 · 发表于 2018-10-22 22:55

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Devil52 · 发表于 2018-10-23 00:32

Rongz66 发表于 2018-10-22 21:59
我也是失眠，我买了失眠贴和泡脚粉(助眠的)，你可以试试，坚持泡脚真的有用的 ...

好的，请问泡脚粉和失眠贴是什么牌子，还是淘宝搜就好了？[嘿嘿]

Devil52 · 发表于 2018-10-23 00:33

陈图强发表于 2018-10-22 22:09
褪黑素了解一下

买了swiss的，感觉没用

Devil52 · 发表于 2018-10-23 00:33

tinazhang1990 发表于 2018-10-22 22:55
我去年也是你这种情况，还是心里压力太大了。要放松呢
可以约约朋友一起去玩玩，再学
...

嗯呢，一直状态不好，就没去看书，但是也不想出去[我汗]

Rongz66 · 发表于 2018-10-23 07:00

泡脚粉可以直接去搜那种助眠的，睡眠贴我是用的金眠宝(一开始几次可能没那么有用，但是渐渐就会作用出来。)

柠檬甘 · 发表于 2018-10-23 20:55

我前几天夜市这样，后面想通了，不想结果，就是学。该放松就放松，一周跑两三次步，现在复习很开心

科斯在青青草原 · 发表于 2018-10-25 07:39

柒日777 发表于 2018-10-22 08:05
如果白天状态还行，不困，那就没事，我也睡得少，晚上十一点躺下，十二点左右睡着，六点半起床 ...

唉加油吧

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[备考心情] 连续严重失眠，怎么办