连续严重失眠，怎么办

Devil52 · 发表于 2018-10-22 02:02

已经有一个多月了，每天几乎2点以后才能睡，各种心里安慰加调整，可是还是会不断崩溃，情绪低落，考研还剩两个月，心里真的不想放弃，但是这种状态持续下去，会死的很惨

追哥哥666 · 发表于 2018-10-22 02:18

…………一样

可靠的小宇航 · 发表于 2018-10-22 02:19

考研么，总是一次尝试，一次改变，没有什么事是一定会成功的，也不是一定失败的，既然选择了这条路那么不妨走下去，这沿途的风景很美，也会让你充实自己，已经选择了，就不要心慌，一路走，一路看，成功的彼岸总有那么一两个荆棘会让你痛一下的，现在你的焦虑又何尝不是别人的焦虑，放宽心，走下去就好了！

Devil52 · 发表于 2018-10-22 02:19

追哥哥666 发表于 2018-10-22 02:18
…………一样

你打算怎么办呀[忧伤]

Devil52 · 发表于 2018-10-22 02:20

可靠的小宇航发表于 2018-10-22 02:19
考研么，总是一次尝试，一次改变，没有什么事是一定会成功的，也不是一定失败的，既然选择了这条路那么不妨 ...

就是睡不好，真的好影响精神和心情

可靠的小宇航 · 发表于 2018-10-22 02:22

给自己当一个假吧，也许是一上午，也可以是一天，想想自己想要的，想想平静的，把心态调整一下，加油吧，共勉！

别致922 · 发表于 2018-10-22 02:23

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Devil52 · 发表于 2018-10-22 02:23

可靠的小宇航发表于 2018-10-22 02:22
给自己当一个假吧，也许是一上午，也可以是一天，想想自己想要的，想想平静的，把心态调整一下，加油吧，共 ...

嗯，谢谢

Devil52 · 发表于 2018-10-22 02:25

别致922 发表于 2018-10-22 02:23
晚上可以多学一会，早上晚点起来，睡够6小时，我就是这样

尝试过，但是晚上效率真的不高，而且寝室怕吵到别人，早上起不来，英语政治都没啥机会背了

可靠的小宇航 · 发表于 2018-10-22 02:25

都是这条路上孤独的行路人。愿你早日调整好，安心备战！

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[备考心情] 连续严重失眠，怎么办