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[备考心情] 连续严重失眠,怎么办

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发表于 2018-10-22 02:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
已经有一个多月了,每天几乎2点以后才能睡,各种心里安慰加调整,可是还是会不断崩溃,情绪低落,考研还剩两个月,心里真的不想放弃,但是这种状态持续下去,会死的很惨

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发表于 2018-10-22 02:18 来自手机 | 显示全部楼层
…………一样
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发表于 2018-10-22 02:19 来自手机 | 显示全部楼层
考研么,总是一次尝试,一次改变,没有什么事是一定会成功的,也不是一定失败的,既然选择了这条路那么不妨走下去,这沿途的风景很美,也会让你充实自己,已经选择了,就不要心慌,一路走,一路看,成功的彼岸总有那么一两个荆棘会让你痛一下的,现在你的焦虑又何尝不是别人的焦虑,放宽心,走下去就好了!

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 楼主| 发表于 2018-10-22 02:19 来自手机 | 显示全部楼层
追哥哥666 发表于 2018-10-22 02:18
…………一样

你打算怎么办呀[忧伤]

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 楼主| 发表于 2018-10-22 02:20 来自手机 | 显示全部楼层
可靠的小宇航 发表于 2018-10-22 02:19
考研么,总是一次尝试,一次改变,没有什么事是一定会成功的,也不是一定失败的,既然选择了这条路那么不妨 ...

就是睡不好,真的好影响精神和心情

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发表于 2018-10-22 02:22 来自手机 | 显示全部楼层
给自己当一个假吧,也许是一上午,也可以是一天,想想自己想要的,想想平静的,把心态调整一下,加油吧,共勉!

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发表于 2018-10-22 02:23 来自手机 | 显示全部楼层
晚上可以多学一会,早上晚点起来,睡够6小时,我就是这样

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 楼主| 发表于 2018-10-22 02:23 来自手机 | 显示全部楼层
可靠的小宇航 发表于 2018-10-22 02:22
给自己当一个假吧,也许是一上午,也可以是一天,想想自己想要的,想想平静的,把心态调整一下,加油吧,共 ...

嗯,谢谢

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 楼主| 发表于 2018-10-22 02:25 来自手机 | 显示全部楼层
别致922 发表于 2018-10-22 02:23
晚上可以多学一会,早上晚点起来,睡够6小时,我就是这样

尝试过,但是晚上效率真的不高,而且寝室怕吵到别人,早上起不来,英语政治都没啥机会背了

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发表于 2018-10-22 02:25 来自手机 | 显示全部楼层
都是这条路上孤独的行路人。愿你早日调整好,安心备战!

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