考研和减肥的关系

偏偏很奋青 · 发表于 2015-6-15 19:09

诗酒趁年华6 发表于 2015-6-15 12:34
我近60天内的跑步路程非常长（每天至少5千米），结果瘦了10多斤。

就光运动跑步，没有节食吗？真厉害

偏偏很奋青 · 发表于 2015-6-15 23:51

紫风遥月发表于 2015-6-15 09:51
知乎上有很多这方面的建议，你可以看看

谢谢提点

诗酒趁年华6 · 发表于 2015-6-16 07:32

偏偏很奋青发表于 2015-6-15 19:09
就光运动跑步，没有节食吗？真厉害

没有节食，还是和以前差不多。通过做有氧运动30+分钟后，然后再节食，效果会更好。

诗酒趁年华6 · 发表于 2015-6-16 07:33

偏偏很奋青发表于 2015-6-15 19:09
就光运动跑步，没有节食吗？真厉害

每天出汗特别多，所以瘦了下来。

人土土jy · 发表于 2015-6-17 10:26

诗酒趁年华6 发表于 2015-6-16 07:33
每天出汗特别多，所以瘦了下来。

一般都什么时间段跑？

诗酒趁年华6 · 发表于 2015-6-18 07:01

人土土jy 发表于 2015-6-17 10:26
一般都什么时间段跑？

我是晨跑，偶尔晚上也跑。

人土土jy · 发表于 2015-6-18 07:44

诗酒趁年华6 发表于 2015-6-18 07:01
我是晨跑，偶尔晚上也跑。

我也爱跑步，一般傍晚跑，考研加油~

沫沫的陌 · 发表于 2015-6-29 13:55

中药的，挺有效果，不用担心复习的时候吃多了又没时间运动长胖~~~Y(^_^)Y

偏偏很奋青 · 发表于 2015-6-30 12:29

沫沫的陌发表于 2015-6-29 13:55
中药的，挺有效果，不用担心复习的时候吃多了又没时间运动长胖~~~Y(^_^)Y

你吃了多长时间？瘦了多少呀？

沫沫的陌 · 发表于 2015-6-30 16:17

偏偏很奋青发表于 2015-6-30 12:29
你吃了多长时间？瘦了多少呀？

吃了一个星期吧，瘦了8斤

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