减肥帖励志减下10斤

rgsh2015 · 发表于 2015-6-8 20:24

确定是剪下 10斤？

szu200diana · 发表于 2015-6-8 22:51

筒子们，我今晚回来什么也没吃，坚持就是胜利，明天继续，已经下去三斤多了，我也知道不会长久，可是我想先把胃饿小，慢慢的探寻，但是一定要迅速降到98斤，上礼拜我运动暴走了4天瘦了2斤，今天一天我就瘦了4斤的样子，不管见不健康，先瘦了再说，前三天少吃，后两天不吃～这个礼拜六我会来报告成果，加油

szu200diana · 发表于 2015-6-9 07:58

半夏天南星发表于 2015-6-8 00:33
正确的吃法是早吃好，午吃饱，晚吃少，健身爱好者路过

不爱运动啊

szu200diana · 发表于 2015-6-9 07:58

菠萝蜜1 发表于 2015-6-8 20:20
然而你的方式错误，减肥在于运动，减少脂肪摄入，加大蛋白质摄入。而你的方式不健康，不持久，所以效果也不 ...

先瘦一点再说

aa499087212 · 发表于 2015-6-9 12:37

感觉少吃就好容易瘦。我实习在外地，不适应那里的食物，吃的少，瘦了10多斤。

szu200diana · 发表于 2015-6-9 18:48

筒子们，今天早晨吃的不丰富，中午没到就饿了，两个鸡蛋搞定，晚上我还要不吃，筒子们，给我力量、目测晚上回去能再瘦个一斤，加油，加油～目标95斤，七月去大连玩，照美美的照片…yes i can

szu200diana · 发表于 2015-6-9 23:30

筒子们，晚上到家51.2了周末胡吃海喝完是54了所以明天继续我要到50斤然后慢慢恢复青菜水果加油……没有很饿…明天加油一个礼拜下来应该可以到95了 …下个礼拜稳固一下下

半夏天南星 · 发表于 2015-6-10 00:50

szu200diana 发表于 2015-6-8 19:43
到现在了就吃了一顿早饭～在犹豫晚上要不要吃一点～给我力量吧～筒子们

你这样小心溃疡，真的，我身边有同学就是这样

绿豆茶tb · 发表于 2015-6-10 06:38

不吃或者少吃晚饭，真的减得很快，三个半月减十斤，给楼主点力量

zr5544 · 发表于 2015-6-10 14:04

我可以告诉你我已经减了八斤了吗

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