减肥帖励志减下10斤

woshimeilinda · 发表于 2015-6-11 00:03

我建议报个健身房，通过运动，加上合理的节食，既能快速减轻体重，又能塑造完美身型。

woshimeilinda · 发表于 2015-6-11 00:03

我建议报个健身房，通过运动，加上合理的节食，既能快速减轻体重，又能塑造完美身型。

tzj120 · 发表于 2015-6-11 01:22

加油一定会成功

菠萝蜜1 · 发表于 2015-6-11 01:28

努力考呀发表于 2015-6-10 19:18
一运动都变成肌肉了，需要节食和运动并行

不不不，有氧运动是消耗脂肪的。无氧运动，力量的训练才是练肌肉的。我没节食两个月慢跑，呼啦圈，瘦了十六斤了。

cherishmm520 · 发表于 2015-6-11 08:41

我试过，坚持晚饭不吃，三个多月真心减了十几斤！不过这种方法不持久，不适合每个人，大家谨慎选择！

虫洞浪儿 · 发表于 2015-6-11 10:16

不运动是不行的

安96 · 发表于 2015-6-11 11:54

这样考研身体吃得消嘛

李鑫垚 · 发表于 2015-6-11 13:30

有同样想法

szu200diana · 发表于 2015-6-11 18:32

筒子们，到现在我基本告别午饭了

fymustwin · 发表于 2015-6-11 21:17

你这样能健康吗？

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