减肥帖励志减下10斤

zwolf · 发表于 2015-6-10 18:32

考完研，我是立志增肥的那种

琪二 · 发表于 2015-6-10 18:33

不吃主食，米饭面类~就可以减很多了

小小小小舞 · 发表于 2015-6-10 18:36

求带…！……

hrh875453026 · 发表于 2015-6-10 18:48

减肥八字真言:不饿不吃，饿了少吃

moonmuwen · 发表于 2015-6-10 18:55

过午不食就可以了。。吃苹果啥的不靠谱。。越吃越饿

梅叶萍 · 发表于 2015-6-10 18:59

跑步最有效，然后别吃太多，就正常吃饭吧，我觉得，没有经验所以，不过跑步很舒服

在新起点腾飞 · 发表于 2015-6-10 19:15

周六周天来顿自助大餐！

努力考呀 · 发表于 2015-6-10 19:18

菠萝蜜1 发表于 2015-6-8 20:20
然而你的方式错误，减肥在于运动，减少脂肪摄入，加大蛋白质摄入。而你的方式不健康，不持久，所以效果也不 ...

一运动都变成肌肉了，需要节食和运动并行

煮意面的frank · 发表于 2015-6-10 19:21

深大的妹子？

cbms · 发表于 2015-6-10 19:24

早上睡觉，每天都睡过饭点，起床吃点零食水果，又都错过中午饭点，晚上少吃，就这样一个星期瘦了一斤

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