有人在跑步吗？一起跑啊

Cosmopolitan222

昨晚下雨了，今天六点半起来跑步

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Cosmopolitan222

空气太清新~\(≧▽≦)/~跑起来不费劲！爽！

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Cosmopolitan222

#第六天# 不知道为什么今天从一开始就觉得好累，只坚持了四公里 可能是因为天气热了。

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Cosmopolitan222

只有先瘦下去了才能次好次的~

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土豆芽.

隔天跑坚持的很好，坚持就是胜利→_→早晨进行有氧运动神马的最好了，经过一夜的消耗可以直接消耗脂肪。 你那么早开始跑没吃早饭吧？ 跑完吃点鸡蛋喝点牛奶，牛奶就你跑步的那天喝就可以，要不然脂肪太多，鸡腿肉（我最讨厌吃鸡皮→_→）和牛肉也可以有。户外跑步热的都给你跑步下去了，有机会去体验下健身房里跑步的感觉，很多人一起跑也挺有动力。下次你跑不下去你就喊个男生陪你去操场跑٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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按时长大X

啦啦啦，我来啦。。。以后天天来报道。

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Cosmopolitan222

土豆芽. 发表于 2015-4-30 10:15
隔天跑坚持的很好，坚持就是胜利→_→早晨进行有氧运动神马的最好了，经过一夜的消耗可以直接消耗脂肪。 你 ...

天惹，土豆哥你真的太nice啦，写这么多，我发完这个回去慢慢看~\(≧▽≦)/~

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Cosmopolitan222

按时长大X 发表于 2015-4-30 10:15
啦啦啦，我来啦。。。以后天天来报道。

好哒好哒，几个帖子轮流报道~

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土豆芽.

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-30 10:11
只有先瘦下去了才能次好次的~

哈都是好吃的水果→_→ 。水果每天吃一个就行，糖分较多，西红柿和黄瓜这些蔬菜可以多吃→_→

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按时长大X

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-30 10:16
好哒好哒，几个帖子轮流报道~

哈哈，我回到学校也去跑步。
我去年考研的时候每天晚上都要去运动场跑步的。*^_^*

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