肩习惯性脱臼群里的战友有没有一样的？

我认得路 · 发表于 2015-2-11 10:39

mollyzmt 发表于 2015-2-11 10:35
都脱臼这么多次了还不注意不能参与的运动！建议楼主停掉这些运动彻底养好再说 ...

是！没错！自己太不注意了后悔啊我已这么打算了先养个一年然后也再做上肢的剧烈运动了准备以后就跑跑步了不打球了

蓝色的竹子 · 发表于 2015-2-11 10:41

脱臼就是脱了的时候特别痛，接好了就马上就不痛了，习惯性脱臼，平时多注意，尽量不要再次脱，时间久了就不那么容易脱了。。。你反正成绩还要那么久才出来，不着急，我就明天判生死了，我学国贸的，跨考新闻

morningJune · 发表于 2015-2-11 10:49

我同学有一个，打球忽然脱臼了，急匆匆送他去医院，那个医生跟他聊天，然后聊呀聊，咔咔，接回去了，看着都疼。不过他喜欢打球，之后旁人看他打球都怕有脱臼了，这病痛苦啊

一路年华 · 发表于 2015-2-11 11:43

我认得路发表于 2015-2-11 09:54
三年具体怎么养是减少受伤的胳膊活动吗？肌肉训练是不是不可以大力量？只能小力量的 ...

小力量，灵活度训练~

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[碎碎念] 肩习惯性脱臼群里的战友有没有一样的？