有没有正在健身或刚开始健身的fittimer呢？

感觉跟我走 · 发表于 2015-1-20 14:57

没有健身房，只能原生态了。

Kenji997 · 发表于 2015-1-20 15:02

感觉跟我走发表于 2015-1-20 14:57
没有健身房，只能原生态了。

哈哈，其实街头健身也是很棒的，而且往往比健身房效果更好

ryun333 · 发表于 2015-1-20 15:35

Kenji997 发表于 2015-1-20 14:03
健身房吗？两天一练比较好啊！

是啊，不过我一般是每天去，上下半身隔天练

ryun333 · 发表于 2015-1-20 15:36

办的月卡，多去一天赚一天哈哈

liuxinxin250 · 发表于 2015-1-20 15:47

女生。。。一直跑步跳操来着，考研一个多月没动，前几天捡起来的时候居然大腿酸。问题是我怎么吃也不胖，怎么动也不瘦也是醉了。要是能增肌让线条好一点也行啊。我体脂27，有点高，瓶颈了。还婴儿肥叹气。

liuli1018 · 发表于 2015-1-20 15:50

开始晨跑

cswon31 · 发表于 2015-1-20 16:05

考研一个月没练、几天不健身浑身不自在

Lovely珊媚儿 · 发表于 2015-1-20 16:33

我器械就玩那个练腿的。。哈哈坐坐瑜伽跳跳爵士

Kenji997 · 发表于 2015-1-20 16:50

ryun333 发表于 2015-1-20 15:36
办的月卡，多去一天赚一天哈哈

嗯，很到位啊！物尽其用！

Kenji997 · 发表于 2015-1-20 16:53

*250 发表于 2015-1-20 15:47
女生。。。一直跑步跳操来着，考研一个多月没动，前几天捡起来的时候居然大腿酸。问题是我怎么吃也不胖，怎 ...

瓶颈期是很正常阿，我觉得只能疯狂加训练量，坚持一个月，能度过瓶颈期，我现在也在瓶颈期哈哈，那种每天量很大却没什么进步的苦恼阿

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