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[备考心情] 考研失眠问题

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发表于 2016-4-23 00:36 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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我已经这样失眠持续了两个星期，前一个月因为身体问题一直没有复习，真正开始考研复习的时候，就一直失眠，有时候失眠到两三点，想过很多办法，就是解决不了，我觉得我再这样下去会崩溃的，考研刚刚开始我就这样了，这样下去我怎么学习啊，求各位学长学姐帮帮忙，你们考研的时候也是我这样的境况吗？我都不想考了，再这样心理都有问题了……

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沙发

发表于 2016-4-23 00:41 来自手机 | 只看该作者

不要太急也不要一直去想那个结果学出兴趣来失眠厉害就看书背单词困了自然睡

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楼主| 发表于 2016-4-23 00:43 来自手机 | 只看该作者

luojia3 发表于 2016-4-23 00:41
不要太急也不要一直去想那个结果学出兴趣来失眠厉害就看书背单词困了自然睡 ...

不知道是不是太着急的原因，就是心理素质太差，一遇到大事，就崩溃，怎么学出兴趣来啊？

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发表于 2016-4-23 00:51 来自手机 | 只看该作者

enheng1314 发表于 2016-4-23 00:43
不知道是不是太着急的原因，就是心理素质太差，一遇到大事，就崩溃，怎么学出兴趣来啊？ ...

心理素质要调节好越在意越容易出状况就好好复习理解知识点机会有成就感慢慢就觉得有意思

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楼主| 发表于 2016-4-23 00:53 来自手机 | 只看该作者

luojia3 发表于 2016-4-23 00:51
心理素质要调节好越在意越容易出状况就好好复习理解知识点机会有成就感慢慢就觉得有意思 ...

嗯嗯，谢谢，我只要睡的好，干什么都有劲，睡不好，真的好痛苦，我会慢慢来的

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6楼

发表于 2016-4-23 08:15 来自手机 | 只看该作者

心理素质很重要，我3月找专业就一直失眠，不要着急，也别看的太重要，一步步复习，慢慢来

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7楼

发表于 2016-4-23 08:18 来自手机 | 只看该作者

睡不着就起来看书，白天困了就睡，

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8楼

发表于 2016-4-23 08:56 来自手机 | 只看该作者

可以每天晚上跑步试试

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9楼

发表于 2016-4-23 08:59 来自手机 | 只看该作者

我猜呀！你应该除了想考研还在想别的什么事情。睡不着就多看看书吧！大不了早上起晚点

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10楼

发表于 2016-4-23 09:03 来自手机 | 只看该作者

我前些日子谈了个女朋友，同学介绍的，谈几个月了，嫌我闷，把我给蹬了。主要我也花不了太多时间陪她，那天我一直憋了口气，也没人开导我，我一直看高等数学看到凌晨两点多，越看越精神，我就要活出个样给他们看看

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