如何快速睡眠？

你好糖糖 · 发表于 2015-11-21 18:05

耶耶耶拉发表于 2015-10-21 09:54
表示这段时间一直睡不好，尤其中午，不管有多困居然还是睡不着！唉！

我也是，……

sunshine6150 · 发表于 2015-11-30 17:54

睡前一杯奶，不要碰手机什么的电子设备，躺在床上闭眼想知识点很快入眠

sunshine6150 · 发表于 2015-11-30 17:54

加油啦啦

莱布蕾莉 · 发表于 2015-12-1 08:24

下载一些上课的视频，下载你最讨厌的科目，带上耳机，听就行了，很快就晕乎了，然后沉睡，我试过了，屡试不爽(*¯︶¯*)

cassiopeia恬 · 发表于 2015-12-8 16:57

去洗个热水澡，洗澡很消耗能量的，也有助于睡眠

卢铁滑M · 发表于 2015-12-8 17:49

拿手机背单词一会就累了累了就闭眼想单词 5秒入睡

轻静心水 · 发表于 2015-12-9 19:09

嗯，睡不着很难受，可能是咱们学的不够累。。。

lsl又lsl · 发表于 2015-12-9 21:40

我也想知道晚上睡不着好痛苦

光子念 · 发表于 2015-12-11 08:40

多吃维生素

坏坏先生 · 发表于 2015-12-11 08:59

坚持10分钟不动

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