每天都很困，怎么办？

hng1992 · 发表于 2014-9-23 17:43

红尘不染琉璃心发表于 2014-9-23 01:26
感觉不困啊，晚上一点睡早上七点起，白天很精神…

坚持几天就受不了了。

柳莫漠 · 发表于 2014-9-23 17:44

努力学习了发表于 2014-9-22 22:30
不要睡那么晚，太伤身体了，讲究效率

之前是每天都去跑步但是后来发觉不太适合因为有点管不住自己每天睡太晚就拖延到很晚睡然后没有时间去处理一些杂事儿，所以现在改成两天一跑，空出来的一天可能就上上网缓解一下

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 17:47

柳莫漠发表于 2014-9-23 17:44
之前是每天都去跑步但是后来发觉不太适合因为有点管不住自己每天睡太晚就拖延到很晚睡然后没有时间 ...

挺好的。一般跑步跑多久？

柳莫漠 · 发表于 2014-9-23 17:51

努力学习了发表于 2014-9-23 17:47
挺好的。一般跑步跑多久？

一般整个时间控制在一个小时左右一般跑的时间大概在25到30分钟然后剩下的时间主要是在拉伸

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 17:58

柳莫漠发表于 2014-9-23 17:51
一般整个时间控制在一个小时左右一般跑的时间大概在25到30分钟然后剩下的时间主要是在拉伸 ...

怎么拉？你是女孩？

二战加油加油 · 发表于 2014-9-23 18:01

你这是很明显的疲劳过度导致的睡眠不足所以很困多休息就会好啦

莫莫要专心考研 · 发表于 2014-9-23 18:01

yiyi4869 发表于 2014-9-22 13:00
准备一个小瓶子，往脸上喷水

哈哈，我和你一样，我高考还有考四六级都带着这个小瓶子。不过有些人觉得我这个习惯很怪异

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 18:03

二战加油加油发表于 2014-9-23 18:01
你这是很明显的疲劳过度导致的睡眠不足所以很困多休息就会好啦

真的吗？我感觉我整天也没学习。怎么休息？睡觉？

yiyi4869 · 发表于 2014-9-23 18:04

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二战加油加油 · 发表于 2014-9-23 18:05

我建议你休息一天在这天当中早上晚点起床自然醒尽量多睡之后和同学上街溜达之后看看电影什么的全身心的放心一天第二天会好很多我就是这么弄的呵呵加油

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