每天都很困，怎么办？

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 13:19

phh110 发表于 2014-9-23 13:07
6点起 7点到8点早读 8点休息15分钟中午睡1小时
晚上10点20回宿舍最迟11点30睡
每周末抽一个晚上跑步30 ...

好规律啊

DIYYMM · 发表于 2014-9-23 13:23

每天6到7个小时的睡眠时间差不多！如果还困是不是心里原因！潜意识里想着“我困”，就会催眠自己！实在困就站起来看书！
注意一定要多锻炼！

wj深白 · 发表于 2014-9-23 13:24

努力学习了发表于 2014-9-23 13:05
那不如早上不起那么早了

恩对有时候睡够了精神状态很好然后会有一点罪恶感就会很专心的复习

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 13:24

DIYYMM 发表于 2014-9-23 13:23
每天6到7个小时的睡眠时间差不多！如果还困是不是心里原因！潜意识里想着“我困”，就会催眠自己！实在困就 ...

我感觉是个人问题，我以后会跑步的，锻炼身体

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 13:24

wj深白发表于 2014-9-23 13:24
恩对有时候睡够了精神状态很好然后会有一点罪恶感就会很专心的复习

我怎么就光想着玩呢

wj深白 · 发表于 2014-9-23 13:27

努力学习了发表于 2014-9-23 13:24
我感觉是个人问题，我以后会跑步的，锻炼身体

这也是一个不错的选择

杨晓荣1003 · 发表于 2014-9-23 13:56

我固定时间比较困

红豆冰冰 · 发表于 2014-9-23 14:03

暖奻煖发表于 2014-9-22 13:32
没办法，室友她要那么晚睡，我对声音又敏感，以后这样，只有跟她同一时间睡 ...

我舍友也是，天天打呼噜，我蛮想出去租房，可是又经济有限，天天一点多才能睡着，早上六点半又起来了，太困了

雨凝会樱 · 发表于 2014-9-23 14:22

你是不是每天上午很困？还有下午7点左右？

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 14:23

雨凝会樱发表于 2014-9-23 14:22
你是不是每天上午很困？还有下午7点左右？

差不多吧。你也是？

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