每天都很困，怎么办？

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 16:56

cristenjin 发表于 2014-9-23 16:52
每天困的很，晚上看到11点多，第二天得醒来八点了。适当的运动我觉得有必要，但是过于运动，也是很耗费精力 ...

嗯嗯，我会锻炼的

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努力学习了 · 发表于 2014-9-23 16:57

longjingjiayou 发表于 2014-9-23 14:46
可以晚上坚持跑步，慢跑一会儿，出点汗就行！！大概20分钟左右挺有效的！祝考研的你们成功！加油！ ...

谢谢。你不考？

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努力学习了 · 发表于 2014-9-23 16:58

小蚊wing 发表于 2014-9-23 14:39
我怕赖床，冬天冷。。

以后我可以叫你起床。

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努力学习了 · 发表于 2014-9-23 16:58

xiuhappy1 发表于 2014-9-23 16:09
早上或者早上锻炼一会儿会好些

好的

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韩呆 · 发表于 2014-9-23 17:03

天天早晨很挣扎起不来怎么办•﹏•

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卡卡西CC · 发表于 2014-9-23 17:06

努力学习了发表于 2014-9-23 13:04
效率不好

每天十个小时足够了，前提是这十个小时要有效率。

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努力学习了 · 发表于 2014-9-23 17:07

卡卡西CC 发表于 2014-9-23 17:06
每天十个小时足够了，前提是这十个小时要有效率。

挺难的

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努力学习了 · 发表于 2014-9-23 17:07

韩呆发表于 2014-9-23 17:03
天天早晨很挣扎起不来怎么办•﹏•

一样

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michelle高高 · 发表于 2014-9-23 17:40

每天迷迷糊糊的！别人怎么都睡那么少呢，我睡八小时还是困的不行！

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柳莫漠 · 发表于 2014-9-23 17:41

努力学习了发表于 2014-9-22 22:30
不要睡那么晚，太伤身体了，讲究效率

嗯嗯谢谢关心不过我现在整个人的状态不错，学习效率也比较高。一般十点下自习完了十点半换完衣服鞋子去跑步，十一点半回来休息半个小时。然后洗澡，等头发干了睡觉。中间的小段时间都在记单词。基本只要保证七个小时的睡眠第二天问题就不大。睡八个小时白天不困但是下午会效率低所以一般是睡七个小时，中午晚上各盹半个小时

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