距离考研出分过去了快一个月。从看到分数的忐忑、失落到重振旗鼓，19考研到这里可能也差不多要告一段落。
19年考研人数飙升至290万，比18年增加了50万考生，将来投入[考研大军] 的人想必会越来越多，二战、三战、辞职考研、调剂退学重来一次、各种跨考，每个研友都在考研的道路上摸滚带爬。 由此看出，考研大军在一路壮大，而热门院校更是如此，考研的艰辛想必备考的大家都深有体会，但希望研友不要惧怕，坚定自己努力的决心，一路奋战到底。
接下来我想分享一下去年备考的经验和心理感受。希望能给决定考研的朋友们一点点帮助。考研困难，但你绝不是孤军奋战。
下面将详细描述我的考研历程。帖子分为四大块：（一）自我介绍及决定跨考 （二）确定目标院校和专业 （三）初试复习规划 （四）关于调剂
（一）自我介绍及决定跨考
我本科就读于南方医科大学（广州），本专业是药学，大概就是学习药物从合成到体内发挥作用的整个过程的知识，课程涉及医学知识，是一个理学学科。有医学统计学、医学心理学课程，因而会接触少许心理学知识，不过连皮毛也说不上。算是跨学校、跨学科的二跨考生。
本科读下来，平平淡淡，不差也谈不上优秀。唯一不变的是一直怀着对心理学的渴望。第一次想到跨考是在大二的时候，途中放弃纠结了好几次，主要因素有现实状态、个人追求及家庭条件：
（1）现实状态：我本身学习算中等，拿过奖学金，拿过社会实践、学习竞赛奖，但始终燃不起热情。舍友们都或多或少有所成就，或是保研，或是差不多升学中大。我觉得我一个人在这样的氛围中十分孤立，想要做出行动去为目标奋斗。
（2）个人追求，上面也详细描述过我的心理状态，跨考是进军心理学行业的一个重要的敲门砖。
（3）家庭支持，父母对于我跨考的选择持中立态度。他们是希望我不要太累，但是也会尊重我的决定。
综合上述，我在大三下学期才真正决定跨考。
然后简单说一下我的考研情况，一志愿华南师范大学。考研总分360（英语一：76；政治：65；312心理学专业基础综合：219）。今年华南师大考研大神也很多，大家戏称“神仙打架”。华师心理学学硕分四个方向，应用心理学、发展与教育心理学、基础心理学、计量心理学，总招生93名(含心理学院90名、脑科院3名），推免生大概45名，统考招生48名。按照往年报录比1:1.8 计算，复试人数大概在86人。华南师大查初试成绩时会显示排名，心理学学硕往年一直都是给小方向的排名。今年发教360排77（预估今年复试线可能到380，所以目前在调剂ing），可想而知今年复试线会有多高（去年总招生85人，推免23人，复试线约为347）。所以报考时大家要衡量一下自己的人生规划和院校情况，再做出最佳选择。
（二）确定目标院校和专业
确定院校，首先确定地区，我是确定在广东省内。其次，心理学有学硕和专硕两个方向。我先前上过发展与教育心理学的公选课，对这个方向比较感兴趣，因而想往这方面发展。同时也考虑将来可能会想继续深造，所以锁定学硕这个方向。当时查到广东省内的学校有发教方向的院校有华南师大、深圳大学、广州大学，我想真正地为自己的梦想奋斗一次，这次和高考那时候心态不同，华南师大还是心里的一个梦想和心结。希望抓住这次机会所以确定院校这一块没有纠结太多，专业方向也定下来。
312统考的参考书目和真题都比较容易找到，下方是312初试的参考书单：
另外是英语一（专硕为英语二）和政治。312满分是300，英语一和政治满分都是100。
对于院校这一块，我也多提醒几句。对于学硕和专硕，从考试而言，心理学学硕的考试科目一般是312统考，也有部分学校的学硕是退出全国统考，自命题的。而心理学专硕一般是347，一般是学校自主命题。学硕考的是英语一；专硕考的是英语二，相对英语一容易一点点。从学业学费而言：专硕学费一般比学硕学费要贵，具体多少要看院校。学硕是三年制，专硕是两年制。
（三）初试复习规划
初试复习分为三个方面：1、信息搜集 2、初试备考
1. 信息搜集
19考研是12月22日~12月23日，2019年3-6月是在大三下学期，这学期课时多，几乎每天满课，因而我主要是在网上搜集考研信息（零碎时间背单词、学习专业课）。因为我很早就已经确定了考研学校和专业，所以搜集信息主要是了解考研难度、考试科目及其他考研注意事项。
搜索途径有考研论坛（特别是考研帮）、考研群（直接搜：××学校考研群）、考研机构
加学长学姐联系方式、院校官网。
当时通过看帖子，加了一些同是跨考的学长学姐，他们在我初试备考上也提供了不少帮助。期间也了解了一些考研机构。考前搜集的这些信息可以帮助自己更加完善地了解考研，做好更充足的心理准备。当然网上的信息很多，但也参差不齐，各有说法，所以自己也不太肯定所搜索到的信息是否就是最完善的。所以那段时间每天都花费很多心力搜集信息，大概内心还是有些惶恐。
不过华南师大的学硕考研是312全国统考，参考书目是可以查到的，真题也很容易搜到。所以着手备考就是当务之急。总结下来，就是华南师大竞争很激烈，是心理学考研的大热门，一个二战上岸的学姐反复多次强调“华南不好考”， 也有人提醒我可能要做好 “二战的准备”。内心既然选定了一个目标，就努力奋斗就是了。
其实中途我也曾备受打击，还没上考场就害怕自己“战死”战场。焦虑到难以入眠。曾想过换目标院校，但那天的伤心难过是我现在仍历历在目的。经过这些思想挣扎后，还是坚定了考华南师大的决心。
2. 初试备考
备考由两部分展开： 1）关于报班 2）各科复习详解
1) 关于报班
提到报班，很多人的第一反应大概就是，“好贵啊。也有很多自学上岸的例子啊，我咬牙努努力也是可以。”
其实我第一反应也是这样的。所以报班这个事也是见仁见智，最终还是各取所需。我在搜集信息阶段就了解了三四家机构，也有和其中的工作人员联系过。下面就自己的理解分析一下：
跨考生情况分析：（1）相对缺乏系统的专业知识学习。（2）需要耗费大量精力搜集有用信息。（3）大多数跨考生是孤军奋战，可能没有一个较大的、勠力同心的学习氛围。（4）需要自己斟酌确定复习书目、练习题册、辅导书等。（5）可能容易产生焦虑、不安、动摇不定等情绪。我个人觉得身边有志趣目标相似的人、或者有一个可以让你有认同感和归属感的大环境是比较重要的，对我来说是。这样会让我更加心安一点，可能是我自知能力不够。所以要自己更加努力去获得更多的资源，能处在那样一个大环境中就更好啦。我记得当时和一个本专业跨考的师兄（不是跨心理学）聊了一会，我就觉得好像找到了组织，内心斗志又增添了不少，大概这就是自我暗示的力量。我不是一个人在跨考啊。
报班的功能：1、提供院校和专业信息，分析考研情况。这一块主要是前期搜集信息需要了解的，这方面可以节省一些时间。 2、比较完善的考试资料。考研备考除了找好参考书目外，总结资料和练习题也是很重要的。有现成的资料和总结，就可以直接使用。 3、浓烈的学习氛围以及学习辅导和帮助。考研是场持久战，更是一场心态战。相信每个考研人都会经历过崩溃、疲倦的心路历程。每当这时候，看看一起奋斗的小伙伴们互相鼓励，互相打卡，学长学姐还有老师们的加油打气，又会重燃斗志，化疲倦为动力，向着他们所在的位置努力。
综上，决定是否要报班，完全是取决于个人需求的，毕竟决定权在自己手上。我是2019年3月份开始搜集考研信息，3~5月完全是自学。但我感觉像无头苍蝇一样在看学习视频，效率不高，没有一个大方向的引导，我自己底气不足不自信。后面到了5月底，又和一个学姐讨论交流后，询问了父母和身边朋友的意见，才决定报。报了就获得一定的学习支持，但是并不意味着报班就万事大吉、学不学习，学不学得好在于自己是否付出努力和坚持。它提供专业的资料和帮助，而使用得如何，结果如何，根本还是要靠自己。我也有认识学姐，跨考自己学习，高分上岸的。如果你认为自己学习能力强，可以自己把握考研复习，那完全没问题的。总之，结合自己情况，分析评估，选择最适合自己的复习方法才是行事之道。
2）各科复习详解
我的正式复习时间算是比较晚的，因为大三下学期课业重，我只有早起背单词、晚上抽零碎时间看书，所以在2019的暑假前，把单词和专业课粗略地过了一遍，但是基本都记不住什么。所以正式复习应该算是6月份开始，到12月23日止，复习时间大概半年。
这里想提醒一句的是，一定要摸清楚自己的作息规律，什么时间清醒，什么时间迷糊，睡觉和起床的时间在什么时候最利于复习，再去制定适合自己的作息时间表。很多人是起早贪黑，但并不是每个人都适合这样的复习方法。所以希望大家不要盲从，付出时间多≠学的更多。
i. 专业课
（因为我复习进度比较慢，所以结合自己情况，建立了自己的复习规划，再结合手头的资料和学习课程复习）
6~8月 基础复习
[复习科目] 这个阶段的任务就精读课本，把书上每一个角落，每一个小点都看到。切忌为赶进度而走马观花。统考复习书目有七本。其中实验心理学、心理与教育统计学主要需要理解复习，普通心理学、发展心理学、教育心理学、社会心理学主要需要大量背诵记忆，心理测量学大概介于二者之间。
这阶段复习是每天看两本，每本书两章节。最好是记忆性的科目和理解性的科目交替复习，避免产生疲劳效应，也有利于保持高效学习。
[复习方法] 普心是重中之重，一般建议第一门就复习它。实心和统计是重难点，也是很多院校复试考察的重点知识，是一个心理学学生必须具备的专业知识和知识素养。对于跨考生，这两门比较难懂，所以紧跟普心复习，交替复习发心和教心，心理测量是比较好理解的也比较容易掌握，和统计学知识有交叉，可以和统计一起复习；而社心的内容与生活密切相关，学起来也挺有趣的，在312统考里占分比例少，我是放在最后复习。总结起来，大概是这样：普通心理学-实验心理学；心理统计学-发展心理学；心理测量学-教育心理学；社会心理学。
每天看完相应章节的书之后，我会合上书，自己写章节的逻辑图（知识点概要的树状图），在第二天早起刷牙洗脸的时候，在脑海中回忆。其后按照艾宾浩斯记忆曲线，及时复习，不过中途也存在没有及时复习的情况，但是真的很有效率。然后有不懂的地方就记下来，在学习群里询问，或者是问一下学姐学长。对于比较难理解的章节，我会结合辅导视频学习。此外，每学完一个章节，就写一章节题册练习来巩固知识点。
9~10月 强化补漏
[复习方法] 基础阶段已经把专业知识详详细细地过了一遍了，强化阶段就不能再次精读课本，而是要捡重点对症巩固。另外，还有一个点就是要查漏补缺。在基础复习阶段有哪些内容是你完全没掌握好，或者是一个理解的难点，这时候要拎出来，逐个攻破。
这个阶段，我主要是用《大纲解析》，进行复习。大纲解析上全都是重要知识点，在复习的同时，要是看到有些知识点课本上有而解析上没有，可以在解析上进行补充，尤其是那些对同一知识点有不同的表述和描述的内容，一定要记下来，19考研我就吃过这个亏。此外，可以开始写真题啦，真题是越早写越好，真题是用来钻研考试出题特点的，而不只是用来模拟的。然后把之前写过的题册再过一遍，重点圈起来错的题目，这一阶段可以试着写简答题和论述题。答案写的对错不是重点，重点是建立好答题思路。首先要试着去写，其次才能组织并改善答题语言。
[查漏补缺] 需要攻克的难题主要集中在统计这一门。统计不是一门考数学计算的学科，重点是理解统计思想和统计方法，运用合适的方法去处理实验数据。对于难以理解的点，我是通过写题、结合讲解攻克。而实验心理学也是需要咬文嚼字去理解的，不能死记硬背，把实验流程背下来，而是去理解每个实验的目的、步骤、结果，是环环相扣的。而这里辅导资料还是提供了很大的帮助的。至于要使用什么题目巩固，大家可能要多询问、多咨询学长学姐，因为市面上题目质量参差不齐，如果因此记错知识点是得不偿失的。
11~12月 冲刺背诵
[复习方法] 这一阶段的复习方法就两个：啃真题+反复背诵。之前我也误以为真题是放在后面去模拟考的。但是后面听讲解了才知道，真题的很多知识点都是反复出，换个方式考察，但万变不离其宗，考察的还是那一个知识点。反复出现的题考察的是重点。研究真题，要是要把每道题目、每个选项都弄懂，分析这个题目考察哪个知识点，这个知识点有哪些重点内容，有哪些点是往年考察过的，有哪些还没有考察，慢慢磨。这时候不追求正确率，而是去吃透真题，把重点知识点做好标记。
背诵也是重中之重。背诵可以规范自己的答题语言和对知识的论述。312统考简答和论述题共140分，几乎占了一半的分数，所以背诵是很重要的。但背诵并不是死记硬背，前期建立了自己的知识点框架后，根据框架理清知识点路线，再进行背诵。先理解，后背诵。不是要一字不漏地完整复述，先记住这个知识有哪些关键点，理解了关键点后，再去延伸知识点。所以框架是特别重要的。
考研后期，很多考生很容易抱着一种心态，就是去年考过的大题今年不会再考了。因为后期的思想负担重，所以有些疲劳。但是近年似乎有种反向趋势，反复考反复考。侥幸心态不可取哦，一步一步走，踏实复习才是最重要的。
ii. 英语
华南师大学硕考的是英语一，英语分为单词、阅读、作文三部分讲解，这三块是比较重要的。
[单词] 考研单词是英语考试的关键。背单词是贯彻整个备考过程的。从会读、会写，到会用，单词的复习是进阶式的，而不是每次都是单一的背诵就过了。单词首先我是跟着视频和单词书学一遍，之后用单词app每天复习，用单词书和笔记巩固。反复记，反复写。后期写真题的时候，也可以通过精读阅读复习、在写作文的时候运用短语去巩固。单词书我是用恋词。
[阅读] 英语阅读占分大，想要高分必先攻破阅读。阅读关键就是研读真题，反复做，反复练，阅读文章的思路、出题方向、选项答案都是有规律可循的。整个备考过程下来，大概把近十年的阅读真题过了三遍。
6-8月，每天两篇，此阶段不求速度和正确率，重要是熟悉考研阅读的文章和选项，把不懂的地方画出来，查阅不懂的单词，搞懂全文，是需要精读的第一遍。可以跟着视频讲解学习。
9-11月，第二遍需要规定时间，关键是掌握文章思路、阅读技巧、答题技巧。此阶段重点不是要弄懂文章，是要学会做题。总结做题方法。但是不能陷入只求方法，而脱离文章内容的死胡同。
12月，仍然需要保持做阅读，控制好时间。把自己的易错点都重点画出来。要记住，正确率固然重要，到备考末期，可能有时候自己做阅读还是错的比较多，也不要慌，在考场之前发现自己的错误就不算失败。每一次犯错都是为了在考场上拿分做铺垫，所以心态稳住。在研究阅读真题的时候，要留几套题下来，模拟考的时候使用。但模拟考不要太晚，11月就可以开始了，免得放到最后几天，为了模考没有吃透最近两三年的真题。
另外，真题在精不在多。因为阅读文章是有一定规律，答题也是有一定方法的，所以不要贪多而囫囵吞枣，要慢慢来，追求少而精。
[作文] 因为时间安排比较紧，作文我是很晚很晚才准备的。大概是在11月下旬的时候，是比较晚了。英语一作文部分分为大作文（图画作文）和小作文（一般为书信），共30分，占比还是比较重的，所以还是尽早准备，10月份开始也差不多，不过具体看个人情况
作文我是用王江涛的作文书，配合视频准备。首先强调一句，可能很多人说作文就是直接背模板，但作文不仅仅是背模板，如果大家都一样，那谈何突出？背模板是为了让你知道如何写作文，而不是一字不落地默写在答题卡上。
作文的命题是有一定的范围的。来来去去就是那几个主题。每个主题参考模板或者往年优秀作文的框架，自己试着去写一篇，加上自己的理解去写，会更好，印象也更深刻。有时候一些图画、或者书信的内容稍有变化，但实质主题是没有变化，这样只要稍微修改一下文章，又可以使用了。总之作文是一个需要灵活处理的版块，而不是死记硬背默写出来的，需要动用一下你的小智商，高分就神券在握啦。
iii. 政治
个人认为政治是一门需要反复背背背、多次记记记、疯狂刷刷刷的科目。政治我主要是跟着肖秀荣走，买了精讲精练、1000题，后期使用了一些整理的知识点提纲。
政治我是9月份开始看。最开始看书如果觉得难理解，看不懂，最好跟着视频听，这样可以节省时间，也方便理解。而不是自己在哪里冥思苦想。9-11主要是理解背诵知识点，攻克选择题。错题要多看看。12月份，就背肖四肖八，攻克大题。政治我是65分，不算高，可能是多选题部分有很多犹豫的选项，所以一定要下功夫好好背背知识点。
（四）关于调剂
从成绩出来到现在，我跟着很多准备调剂的小伙伴们一起关注调剂信息，交流调剂感受，也有了一些心得体会。所以想和大家分享一下，从另外一个角度谈谈我对考研的看法。
[调剂的困难程度] 调剂相比考研，其实要更困难些。
首先调剂名额少，但调剂考生不少。考研人数是逐年上升的，今年涨幅很大。前些天教育部表示，“高等教育将进入普及化阶段”，可能意味着会有更多人选择进一步的学业深造。总而言之，考生人数庞大，许多专业的一志愿报考人数往往超额很多，有调剂名额的可能就很小，竞争会更加激烈。
其次，各个院校和专业的调剂要求不同，也更为严苛。这部分信息是需要重点关注的。总的来看，优秀生源在调剂方面会占一定的优势，这是本科院校的优势；相对专硕，学硕的选择相对会多一点，一般学硕可以调专硕，反之则不行。一般医科院校的专硕初试考的是英语一，如果初试考的是英语二的专硕考生也不能调剂。细说的话，有一些专业要求本专业与调剂专业相关，有些则要求有某方面的实习经历，有些要求本科和报考院校是双985，等等。综上，调剂需要考虑的因素会多很多，要找到合适的目标也不容易。
[调剂生情况] 调剂群体庞大，考生类型各异。有本专业的、有跨考的、有二战的、有三战的。每年考研有很多成功上岸的，皆大欢喜。但是同时也有很多很多落水的。当然，肯定是希望每个研友都能如愿以偿。不过考研本身是很残酷的，是优胜劣汰的，是需要付出很大的努力和辛苦的。从一开始的院校选择、到初试备考、到复试备考或者是调剂，都要好好准备，好好考虑。
[调剂的感受] 最大的感受就是，希望大家在选一志愿院校的时候，还是多加考虑一下。最初调剂的时候，很多小伙伴都说，不管在哪里，只求有学上。后来也听一些研友说，有师兄师姐去了调剂的学校后，又退学再战的。也有去年考华东复试被刷，今年考华南准备调剂的。二战、三战、辞职的不在其数，考研的形势还是挺严峻的。在这里，就希望大家明确自己考研的目的是什么，做出怎样的选择，才是达到目的的最优解，在拼命奋斗的时候，也不忘去立足现实。
当然，这只是对考研思考的角度之一。当时我备考的时候还没想到过这么远，所以想分享出来，供研友们参考参考。
最后，看到最后的你们，很感谢你们有这样的耐心看完这篇繁琐的帖子。有任何疑问都可以来打扰学姐哇，我每天都来溜达溜达。不管关于考研哪方面的问题，只有学姐知道都会尽力回答的呢。考研路上你不孤单，加油哇~~~
发表于 2019-3-4 21:29
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