作息啊，天天三点才困要闹哪样

hhh是大象啊 · 发表于 2017-10-19 02:46

连续一周了，想要调整作息给调过来，
12点上床，发呆到三点，睡去...
早上7点起，10点左右会犯困，12点左右再次发困，午睡过后，持续到第二天三点...心塞...

渴望的孩子 · 发表于 2017-10-19 06:39

你可能是中毒了，要不继续看看政治，背政治，晚上睡觉前喝杯牛奶啥的！

凌晨1点20 · 发表于 2017-10-19 07:12

昨晚九点睡得，1点醒的。然后两点多又睡，现在才起床。。。

偏执狂wyx · 发表于 2017-10-19 07:15

你背背政治，看看英语什么的就困了，哈哈

WJL小安 · 发表于 2017-10-19 07:33

买点安神补脑液类的喝吧，有安眠作用

Seculer · 发表于 2017-10-19 07:34

该睡就睡，强迫自己入睡

银耳啦啦啦 · 发表于 2017-10-19 07:42

去操场跑跑步，回来洗个热水澡，喝杯热牛奶

打不灭的泡泡 · 发表于 2017-10-19 08:03

睡前看看书

打不灭的泡泡 · 发表于 2017-10-19 08:03

什么都不要想

墨璃lh · 发表于 2017-10-19 08:03

咖啡绿茶尽量不要喝~晚上泡泡脚~睡觉前30分钟就把手机放下[手机越看越精神……]喝点安神补脑液也不错~

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[备考心情] 作息啊，天天三点才困要闹哪样