减压三十六计分享会

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看一些读者之类的书，稍微让脑袋休息一下，然后就满血复活了。。

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时代邂逅光华

欢欢的soar 发表于 2015-8-6 20:06
一定要听励志的歌曲激励一下自己，抽空跑跑步，身体很重要！然后女生可以用吃，把不开心吃下去→_→ ...

感觉接触励志的东西，是增压的方法

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Jeorge东

选择自己喜欢的一种方式减压（比如做运动，看一场电影什么的），调节一下，转移话题。

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口袋先生

听歌，跑步，想想考上以后的生活，然后继续努力

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feng玉

想想自己的梦想，不忘初心，方得始终。

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妍小央

找个空旷的地方…大吼一声或者大哭一场…然后美美睡一觉…很有用哦！

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lOvElydAY15

出去吃一顿好的。
睡一觉。
写下自己的担忧再写出解决的办法，不让自己总是在担忧里走不出来。
跟志同道合的朋友一起聊天。
给爸妈打个电话告诉他们我很好。
看一期娱乐节目。（绝对不要打游戏，看娱乐节目是为了不上瘾）

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开心kk

去运动房锻炼，流大把的汗！

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雨52滴

累要分心理的和生理的。生理的休息好，便可以得到恢复！心理的则需要从心理方面进行解决！
洗澡，全身心放松！
压力大的时候或过度学习后，我常常会头痛，这时候我喜欢去理发店洗个头，随便再喊洗头师帮忙按摩，超舒服。

压力，我自己感觉到很有压力的时候，往往也是自己学习状态不好时，进度太慢时。这时候我常会跟自己说一句话“行动是打败焦虑的唯一途径”。慢慢去做的，坚持，看到成效，压力自然就小了。

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爱吃地瓜的西瓜

跑步，哭泣，暴饮暴食虐自己后每次都后悔

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