减压三十六计分享会

哎哟加油 · 发表于 2015-8-6 22:24

听歌K歌

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秋秋家的猫 · 发表于 2015-8-6 22:25

把考研当成平常日子来过，但比平常要紧张，时间安排的紧些，可以每天安排一个小时做自己想做的事，给自己减压，比如跑步看电视放空等等

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问花不语 · 发表于 2015-8-6 22:25

专心学习。越专心越不会顾忌到其他影响，从而减小压力。同时专心复习也带来效率的提高，信心不断增强，从而进一步解决了产生过大压力的根源问题。当然保持适度压力是必要的，因为它是前进的动力！

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Selinaok · 发表于 2015-8-6 22:28

听能够让自己放松或者能够激励自己的歌，比如，我的未来不是梦等等。想一些开心的事！

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朱小诺 · 发表于 2015-8-6 22:29

吃吃吃吃吃吃

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竹豆 · 发表于 2015-8-6 22:30

一个是，固定下午六点左右(这个点儿的歌差不多都熟悉)，跟着中央15套，蹦蹦跳跳唱唱，之后便心情舒畅了。第二个，做家务，擦桌子，拖地板，整理东西。学习环境好了心情自然就好了，我往往能够在运动两下后静下心来。理由嘛，身体是革命的本钱，做家务，既美化环境，又可以锻炼身体，最主要调节心情，一举多得，何乐而不为。

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DOLLZAC · 发表于 2015-8-6 22:30

适当用ipad狂飙几场赛车游戏，闯关成功的一瞬不仅可以释放压力，还能树立成就感和信心！
考研路上每个人都得过五关斩六将，大家都一样，还怕什么难关过不了(ノ=Д=)ノ┻━┻

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笑笑大大的 · 发表于 2015-8-6 22:31

我一般去轮滑，摔几下就觉得压力没那么大了。。。

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jiao33 · 发表于 2015-8-6 22:31

看经验贴

reture111 · 发表于 2015-8-6 22:31

边听录音边跑步,瑜伽,逛超市

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