什么方法可以睡的着晚上

彬灵 · 发表于 2015-5-4 16:00

睡前喝牛奶～

雨后彩虹一定行 · 发表于 2015-5-4 16:24

在床边放两个苹果，

洋洋嘚益 · 发表于 2015-5-4 16:31

早点休息，11点就躺下，睡太晚把睡觉点都熬过去了，当然睡不着了

一别RU斯夫 · 发表于 2015-5-4 16:45

楼主，我原来也失眠，是因为神经衰弱，特别困但是舍友一有声音我就醒了，然后就失眠到三点，最后搬出去住了，学习了一下自我催眠，很好使的，你去百度一下看看。我最近耳鸣了WTF

圆梦华科物理 · 发表于 2015-5-4 17:36

雨后彩虹一定行发表于 2015-5-4 16:24
在床边放两个苹果，

放苹果？？

圆梦华科物理 · 发表于 2015-5-4 17:37

洋洋嘚益发表于 2015-5-4 16:31
早点休息，11点就躺下，睡太晚把睡觉点都熬过去了，当然睡不着了

嗯嗯，我试试

圆梦华科物理 · 发表于 2015-5-4 17:37

一别RU斯夫发表于 2015-5-4 16:45
楼主，我原来也失眠，是因为神经衰弱，特别困但是舍友一有声音我就醒了，然后就失眠到三点，最后搬出去住了 ...

好的，谢谢

lurui1233343 · 发表于 2015-5-4 18:42

睡前喝牛奶

lurui1233343 · 发表于 2015-5-4 18:43

睡前喝牛奶

Brant1991 · 发表于 2015-5-4 19:02

我以前和你一样的情况，睡觉前喝一杯浓一点的纯牛奶！

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[备考心情] 什么方法可以睡的着晚上