研友们，早上犯困你们怎么办？

Luckyismehuan · 发表于 2015-4-24 17:00

晚上早点睡，早上早起学更有效率一点

杨YZX · 发表于 2015-4-24 17:09

早餐吃饱，还有困的时候边听音乐边学习。

雪莱情 · 发表于 2015-4-24 17:11

学习学进去就不会困了

西瓜戒指 · 发表于 2015-4-24 17:50

晨跑。跟前面同学说血糖浓度低有关，感觉晨跑有很大作用，自己切身体会

wasr0604 · 发表于 2015-4-24 17:53

独行驴发表于 2015-4-24 10:40
一是生物钟。另一个原因身体糖浓度低。你自己调节一下。可以小憩一会。

糖浓度低是什么意思？多吃含糖量高的东西吗

薰衣草的秘密 · 发表于 2015-4-24 17:58

早上跑跑步，然后背单词。

招招毙命1 · 发表于 2015-4-24 17:59

下午午觉已经在寝室睡了一小时来图书馆后看了一会书又感到困了。。。。。求咋办。。

zy7895236 · 发表于 2015-4-24 18:01

跑步跳绳，这样的话睡眠质量好，和一战相比，我认为重要的是别吃太饱，我就是这样，吃饱了和不饿真的是截然不同的状态！吃饱了容易困，困的一天都没干什么，另外我一战和现在二战都喝茶提神

zy7895236 · 发表于 2015-4-24 18:01

黄世强发表于 2015-4-24 16:29
1点睡9点起，仍然精力不足

运动，让自己累一点，睡前泡脚

wyrrr · 发表于 2015-4-24 18:01

zy7895236 发表于 2015-4-24 18:01
跑步跳绳，这样的话睡眠质量好，和一战相比，我认为重要的是别吃太饱，我就是这样，吃饱了和不饿真的是截然 ...

喝什么茶呢

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