有人在跑步吗？一起跑啊

李小胖的哥哥 · 发表于 2015-5-4 23:39

刚跑没多久嗓子很痛是为神马::>_<::

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-5-4 23:42

李小胖的哥哥发表于 2015-5-4 23:39
刚跑没多久嗓子很痛是为神马::>_

是因为张嘴了吧。。我以前也是，张嘴外面的气流流经嗓子，尤其是天冷的时候更容易嗓子疼和肚子疼。可以尝试前面用鼻子呼吸，到后面了可以微张嘴，我现在就是这么来的

yyay520 · 发表于 2015-5-5 00:13

你怎么这么厉害

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-5-5 00:14

yyay520 发表于 2015-5-5 00:13
你怎么这么厉害

还好还好~正在坚持中~阿姨要一起来嘛？

yyay520 · 发表于 2015-5-5 00:20

Cosmopolitan222 发表于 2015-5-5 00:14
还好还好~正在坚持中~阿姨要一起来嘛？

我不行，跑步会有很严重后果，身体不好

封回宇 · 发表于 2015-5-5 00:22

楼主一周跑量多少？？？

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-5-5 00:23

yyay520 发表于 2015-5-5 00:20
我不行，跑步会有很严重后果，身体不好

好的，那你要保重身体啊~

yyay520 · 发表于 2015-5-5 00:24

Cosmopolitan222 发表于 2015-5-5 00:23
好的，那你要保重身体啊~

我不过量晕掉还好，挺正常的，就是大学学体育，考试时候太拼命了，然后出了点小插曲没事啦，谢谢关心

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-5-5 00:24

封回宇发表于 2015-5-5 00:22
楼主一周跑量多少？？？

我这才是第八天，第一周基本上都是隔天跑~

封回宇 · 发表于 2015-5-5 00:25

长跑肯定不能天天跑啊，刚刚看到你最后一张有点吓人了

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