有人在跑步吗？一起跑啊

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-24 10:38

龙龙龙2 发表于 2015-4-24 10:33
默默表示30分钟以下的跑步都是练肌肉

what ！真的咩。。。-40分钟后才可以燃烧脂肪是这样嘛？那我下次一定至少跑40分钟！

龙龙龙2 · 发表于 2015-4-24 11:38

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-24 10:38
what ！真的咩。。。-40分钟后才可以燃烧脂肪是这样嘛？那我下次一定至少跑40分钟！ ...

至少四十分钟，不然小腿肚会变大

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-24 11:49

龙龙龙2 发表于 2015-4-24 11:38
至少四十分钟，不然小腿肚会变大

啊我要去哭会儿。。。感觉小腿的肉紧实了

929390912 · 发表于 2015-4-24 12:08

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-24 10:19
啊。。。我上次37分钟跑了五公里，你速度不错哇

5公里我跑过26分钟，配速还是慢了。厉害的一般15-20分钟就完成了。

温宝宝乖乖 · 发表于 2015-4-24 14:24

我现在晚上跑

我是谁我是宇宙 · 发表于 2015-4-24 15:33

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-23 19:58
这个叫悦跑圈

谢谢你啊

法族荣耀 · 发表于 2015-4-24 15:40

每天晚上跑10圈，身體倍健康。

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-24 15:50

我是谁我是宇宙发表于 2015-4-24 15:33
谢谢你啊

木事~

小碧123 · 发表于 2015-4-24 16:21

这周考完试打算下周开始每天傍晚跑步。你说能坚持下去么……

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-24 17:23

小碧123 发表于 2015-4-24 16:21
这周考完试打算下周开始每天傍晚跑步。你说能坚持下去么……

必须能啊！跑完来打卡哈哈哈

		自动登录	找回密码
密码			注册

[其他] 有人在跑步吗？一起跑啊