有人在跑步吗？一起跑啊

wdxz · 发表于 2015-4-23 09:54

周传航发表于 2015-4-23 01:00
跟我差不多，半小时16圈，快节奏

嫩么感觉你在吹牛，还半小时

泼茶洒香 · 发表于 2015-4-23 09:56

跑步跑太狠，扭伤脚踝，正休息中~

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-23 10:13

泼茶洒香发表于 2015-4-23 09:56
跑步跑太狠，扭伤脚踝，正休息中~

哎呀小心点呀，一点一点慢慢加~

Eloach · 发表于 2015-4-23 10:15

多多交流噻...

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-23 10:16

Eloach 发表于 2015-4-23 10:15
多多交流噻...

好好好，多交流~

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-23 10:17

wdxz 发表于 2015-4-23 09:54
嫩么感觉你在吹牛，还半小时

要看他一圈多少米吧。。。我那天37分钟才跑五公里，一圈800米，就6圈的样子，男生可能会比较快吧，尤其经常跑的人

泼茶洒香 · 发表于 2015-4-23 10:20

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-23 10:13
哎呀小心点呀，一点一点慢慢加~

一开始没意识到这个问题，可能身体还不适应，然后学校操场有好多坑，悲催的我就被坑了。本以为是小事，现在三天过去了，脚更疼了！

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-23 10:22

泼茶洒香发表于 2015-4-23 10:20
一开始没意识到这个问题，可能身体还不适应，然后学校操场有好多坑，悲催的我就被坑了。本以为是小事，现 ...

哈哈哈被坑了。。。扭脚踝很麻烦的，我去年从楼梯上崴了脚，现在跑步时间长了还会疼，一定要休养好了，近期不要进行任何运动项目了

封回宇 · 发表于 2015-4-23 10:23

跑量控制好，小心膝盖！

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-23 10:23

泼茶洒香发表于 2015-4-23 10:20
一开始没意识到这个问题，可能身体还不适应，然后学校操场有好多坑，悲催的我就被坑了。本以为是小事，现 ...

没事了多揉揉脚，还有贴的那种膏药贴贴

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