有人在跑步吗？一起跑啊

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-23 10:37

千锤百炼仍是猴发表于 2015-4-23 10:35
跟楼主一起加油！

哈哈哈猴姐好~向你学习！我速度还有待加快

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-23 10:39

周传航发表于 2015-4-23 10:34
楼主高中就跑了，

对400的话就很正常啦~ 那真的跑好久了

千锤百炼仍是猴 · 发表于 2015-4-23 10:43

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-23 10:37
哈哈哈猴姐好~向你学习！我速度还有待加快

其实不要在乎速度啦，运动时间保持半小时就会达到一个峰值。至于路程也是五公里以上比较好~ 快慢要根据个人呀，如果提起速度来我最多跑个100米╯﹏╰

morningJune · 发表于 2015-4-23 10:43

我也在跑才跑了两天不过我是晚上跑的第一天坚持跑了20分钟昨天跑了半个小时了今天希望能坚持跑40分钟好久没运动了真是老胳膊老腿了跑了两天腿竟然开始疼了跟楼主学习坚持天天跑步主要为了减肥哈哈

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-23 10:45

千锤百炼仍是猴发表于 2015-4-23 10:43
其实不要在乎速度啦，运动时间保持半小时就会达到一个峰值。至于路程也是五公里以上比较好~ 快慢要根据个 ...

哈哈哈最后一句笑了~\(≧▽≦)/~ 嗯是这个理，我希望稍微快那么一点点嘿嘿

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-23 10:47

morningJune 发表于 2015-4-23 10:43
我也在跑才跑了两天不过我是晚上跑的第一天坚持跑了20分钟昨天跑了半个小时了今天希望能坚持跑40 ...

我也和你差不多，说只有跑30-40分钟后才可以燃烧脂肪减肥呢，所以我每次至少跑半个小时，也是很拼命哈哈哈一起脂肪甩起来~\(≧▽≦)/~

泼茶洒香 · 发表于 2015-4-23 10:54

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-23 10:23
没事了多揉揉脚，还有贴的那种膏药贴贴

目前正贴膏药中，但愿赶紧好起来

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-23 10:56

泼茶洒香发表于 2015-4-23 10:54
目前正贴膏药中，但愿赶紧好起来

嗯祝好啦~

love111222 · 发表于 2015-4-23 11:05

Cosmopolitan222 发表于 2015-4-22 22:39
对啊，你也是？

天津哪个大学？

Cosmopolitan222 · 发表于 2015-4-23 11:06

love111222 发表于 2015-4-23 11:05
天津哪个大学？

天外

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