夜跑到底要不要坚持？？？

派大星的 · 发表于 2015-6-11 08:52

我也是，不过每天下午去图书馆学习的时候就换好了可以跑步的衣服，晚上学完出了图书馆直接跑步，要不然回去下挺浪费时间的。觉得如果现在不锻炼，之后会腾出时间生病的，还是坚持吧

jiayoujun · 发表于 2015-6-11 13:42

派大星的发表于 2015-6-11 08:52
我也是，不过每天下午去图书馆学习的时候就换好了可以跑步的衣服，晚上学完出了图书馆直接跑步，要不然回去 ...

嗯～

zy1312990 · 发表于 2015-6-12 19:29

我现在每天晚上都坚持锻炼，精神状态明显比以前要强多了

jiayoujun · 发表于 2015-6-12 19:46

zy1312990 发表于 2015-6-12 19:29
我现在每天晚上都坚持锻炼，精神状态明显比以前要强多了

嗯嗯，坚持

老何家的妞儿 · 发表于 2015-6-14 11:04

丫丫在奋斗发表于 2015-4-10 15:22
感觉跑步小腿会变粗很忧伤

要注意拉伸哦！

李彬小太阳 · 发表于 2015-6-15 09:51

坚持，加油！

jiayoujun · 发表于 2015-6-16 07:34

李彬小太阳发表于 2015-6-15 09:51
坚持，加油！

嗯～

Mikina · 发表于 2015-6-16 11:44

毋庸置疑。坚持咯！身体是革命的本钱。

lyx941117 · 发表于 2015-6-16 14:37

楼主一般夜跑加上拉伸需要多久呢？我要花1个小时左右才能搞定。

jiayoujun · 发表于 2015-6-17 20:32

lyx941117 发表于 2015-6-16 14:37
楼主一般夜跑加上拉伸需要多久呢？我要花1个小时左右才能搞定。

嗯，换衣服加跑步拉伸就要一个小时，回宿舍洗漱还要很久

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[运动健身] 夜跑到底要不要坚持？？？