中午失眠，怎么办！

岁月尽风流 · 发表于 2014-12-8 22:17

李霞加油发表于 2014-12-8 22:16
谢谢，对号入座，估计是紧张！

那就放松下，扭扭头，看看窗外的风景，听一首歌

李霞加油 · 发表于 2014-12-8 22:18

恩，我特别喜欢听音乐，一听音乐心情马上就好了！

st1054439 · 发表于 2014-12-8 22:19

耳塞，宿舍神器...

李霞加油 · 发表于 2014-12-8 22:20

st1054439 发表于 2014-12-8 22:19
耳塞，宿舍神器...

我带不习惯，那东西太难受了，带着耳朵疼，以后就放弃了！

向阳花木以为春 · 发表于 2014-12-8 23:30

李霞加油发表于 2014-12-8 16:35
祝你好运！

谢谢，感觉好运一直盯着你呢，加油啊！

李霞加油 · 发表于 2014-12-8 23:31

向阳花木以为春发表于 2014-12-8 23:30
谢谢，感觉好运一直盯着你呢，加油啊！

恩，好的，我们一起加油！给你推荐个政治做题题库，粉笔题库，我每天回来都做题！直接下载到手机就可以了！

栈桥灯影 · 发表于 2014-12-8 23:42

找到知己了！我中午也是睡不着，只要有一点动静就睡不着，然后下午很困，效率极低，心情也差，严重影响到了晚上学习！！

huangxuepei · 发表于 2014-12-8 23:43

最好别睡午觉了因为考试时中午根本没时间休息而且下午还是考英语，改掉午睡的习惯吧，我好久不睡午觉了，就是为了让自己适应，加油！

微微东 · 发表于 2014-12-8 23:44

跑完两圈倒头就着

李霞加油 · 发表于 2014-12-8 23:47

栈桥灯影发表于 2014-12-8 23:42
找到知己了！我中午也是睡不着，只要有一点动静就睡不着，然后下午很困，效率极低，心情也差，严重影响到了 ...

不能再这样下去了，我今天中午回宿舍了，睡了一觉还睡着了，我感觉一个动作重复久了，效果就不明显了，必须要改革创新啊，注入活力才行！你也试试吧，回宿舍睡一觉，用瑜伽里的腹式呼吸法

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