每天都很困，怎么办？

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 13:03

cxc443 发表于 2014-9-23 12:54
十点钟起床，两三点睡觉的怎么办……

你怎么睡那么晚啊

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 13:03

采薇采薇123 发表于 2014-9-23 12:54
我以前在自习室得睡3次早中晚
后来医生说我气血虚

可能学习太累了，补充营养

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 13:03

opqjj 发表于 2014-9-23 12:48
带瓶辣椒酱

不可以

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 13:04

卡卡西CC 发表于 2014-9-23 12:34
你起的那么早能不困吗？这样学下去有效率吗？

效率不好

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 13:04

_小赛发表于 2014-9-23 12:34
睡眠时间差不多，上午没精神呀，中午睡觉还好些。

嗯嗯，对啊

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 13:04

DIYYMM 发表于 2014-9-23 12:31
最好是每周锻炼三次以上！每次30分钟慢跑！

30分钟，那么久

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 13:05

imaginary2 发表于 2014-9-23 11:59
最重要的跑步，那些药物，事情都没用

我感觉也是，

努力学习了 · 发表于 2014-9-23 13:05

wj深白发表于 2014-9-23 11:01
也可以早晨睡够觉再起那样也可以

那不如早上不起那么早了

phh110 · 发表于 2014-9-23 13:07

6点起 7点到8点早读 8点休息15分钟中午睡1小时
晚上10点20回宿舍最迟11点30睡
每周末抽一个晚上跑步30分钟 5公里
很爽
从春天开始准备考研已经累积跑步60公里啦
抵抗力增强很多前一段时间全宿舍都感冒了只有我没有
hiahia~

zai坚强一点 · 发表于 2014-9-23 13:07

起的太早了亲，每天要保证八个小时的睡眠啊！不要太累了，效率高才是王道！

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