每天都很困，怎么办？

贝塔1123 · 发表于 2014-9-22 12:58

努力学习了发表于 2014-9-22 12:45
嗯嗯，6点不都刚吃完饭吗？刚吃完饭跑步不好，

吃饭之前，跑完再吃

贝塔1123 · 发表于 2014-9-22 12:59

努力学习了发表于 2014-9-22 12:45
嗯嗯，6点不都刚吃完饭吗？刚吃完饭跑步不好，

其实我晚上不怎么吃饭的，主要是吃水果，补充维生素

淡写小情绪8 · 发表于 2014-9-22 12:59

每天早起跑步，绝对有用，连咖啡都不用喝

siasapple · 发表于 2014-9-22 13:02

喝黑咖啡，推荐摩可纳的意式浓缩黑咖啡，喝了一下子就精神多了。然后就很快可以进入专心复习状态了。

暖奻煖 · 发表于 2014-9-22 13:04

每天近12点睡，6点30起。基本熬过9点到10点，然后中午睡10几分钟，基本都不困。我是5点去跑10分钟。其次，可能我睡眠质量好吧……9点-10点那段时间困，我听几首快歌就没事了

ly2275451739 · 发表于 2014-9-22 13:16

暖奻煖发表于 2014-9-22 13:04
每天近12点睡，6点30起。基本熬过9点到10点，然后中午睡10几分钟，基本都不困。我是5点去跑10分钟。其次， ...

你好牛啊，睡那么迟还起那么早。

暖奻煖 · 发表于 2014-9-22 13:32

ly2275451739 发表于 2014-9-22 13:16
你好牛啊，睡那么迟还起那么早。

没办法，室友她要那么晚睡，我对声音又敏感，以后这样，只有跟她同一时间睡

努力学习了 · 发表于 2014-9-22 14:46

暖奻煖发表于 2014-9-22 13:32
没办法，室友她要那么晚睡，我对声音又敏感，以后这样，只有跟她同一时间睡 ...

我的精力怎么就不够呢

努力学习了 · 发表于 2014-9-22 14:46

siasapple 发表于 2014-9-22 13:02
喝黑咖啡，推荐摩可纳的意式浓缩黑咖啡，喝了一下子就精神多了。然后就很快可以进入专心复习状态了。 ...

嗯嗯，好的，谢谢啦

努力学习了 · 发表于 2014-9-22 14:47

yiyi4869 发表于 2014-9-22 13:00
准备一个小瓶子，往脸上喷水

这样不好吧

		自动登录	找回密码
密码			注册