每天都很困，怎么办？

努力学习了 · 发表于 2014-9-22 10:41

索罗斯2号发表于 2014-9-22 10:40
每天下午5点半到6点准时跑公园一圈.

看来我以后也需要锻炼一下，晚上去跑步

呦呦奶茶0214 · 发表于 2014-9-22 10:43

下午3点喝杯咖啡，晚上10点可以去操场跑一圈，再回教室学到11点左右

索罗斯2号 · 发表于 2014-9-22 10:47

努力学习了发表于 2014-9-22 10:41
看来我以后也需要锻炼一下，晚上去跑步

我反而奇怪,你学那么久不锻炼没事吗.我连坐3,4小时都觉得整个背很难受,你不会吗?还是你中间有休息?

努力学习了 · 发表于 2014-9-22 11:16

呦呦奶茶0214 发表于 2014-9-22 10:43
下午3点喝杯咖啡，晚上10点可以去操场跑一圈，再回教室学到11点左右

我上午，下午，晚上，都困。我打算晚上跑步，看看会不会好点

努力学习了 · 发表于 2014-9-22 11:17

索罗斯2号发表于 2014-9-22 10:47
我反而奇怪,你学那么久不锻炼没事吗.我连坐3,4小时都觉得整个背很难受,你不会吗?还是你中间有休息? ...

我最近2周没锻炼了，我也是背疼，就出去站站，活动一下。

努力学习了 · 发表于 2014-9-22 11:18

索罗斯2号发表于 2014-9-22 10:47
我反而奇怪,你学那么久不锻炼没事吗.我连坐3,4小时都觉得整个背很难受,你不会吗?还是你中间有休息? ...

中午我回宿舍睡觉的，

贝塔1123 · 发表于 2014-9-22 11:21

跑步去吧楼主，效果很好，跑完以后很舒服，耽误不了多长时间，我已经尝试好几天了，都说成功的人都喜欢跑步，也许真的可以磨练人的意志，跑的时候思考点东西也挺好的，磨刀不误砍柴工，加油！

努力学习了 · 发表于 2014-9-22 11:34

贝塔1123 发表于 2014-9-22 11:21
跑步去吧楼主，效果很好，跑完以后很舒服，耽误不了多长时间，我已经尝试好几天了，都说成功的人都喜欢跑步 ...

你跑步一般什么时候跑？跑多久？

贝塔1123 · 发表于 2014-9-22 12:44

努力学习了发表于 2014-9-22 11:34
你跑步一般什么时候跑？跑多久？

晚上六点左右，那会儿空气好，跑个800，1000米的，我是女生，这点运动量够了*^_^*

努力学习了 · 发表于 2014-9-22 12:45

贝塔1123 发表于 2014-9-22 12:44
晚上六点左右，那会儿空气好，跑个800，1000米的，我是女生，这点运动量够了*^_^* ...

嗯嗯，6点不都刚吃完饭吗？刚吃完饭跑步不好，

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