【备考进行时】G2012次列车第六站：体育锻炼&饮食

chenyuxin1989 · 发表于 2011-8-12 13:28

每天晚上暴走倒是一个比较好的方法只是不知道耽误时间不每次都需要将近两个小时呢

huy2011 · 发表于 2011-8-12 22:52

这个，锻炼还是很有必要滴......

fengdou2012 · 发表于 2011-8-17 11:25

食堂太难吃了！！这种艰苦的日子还要为吃饭愁！！

zld_ll · 发表于 2011-8-17 13:00

不错~

考研★必胜 · 发表于 2011-8-17 14:39

不做评论，只为楼主加油！

匿名用户 · 发表于 2011-8-18 09:15

暑假办了张健身卡，劳逸结合！

sunshine3740 · 发表于 2011-8-18 20:54

木有时间运动[泪]

李丹256838935 · 发表于 2011-8-21 11:58

这个,应该给老公看看,除了西瓜其他都不吃的人,哎

chunlei8315 · 发表于 2011-8-21 12:54

好贴我最近就是身体不太舒服

aurora0608 · 发表于 2011-8-22 11:48

很所人认为运动耽误时间~其实运动可以促进学习!
强身健体~多做有氧运动还可以增强代谢提高大脑供氧！
我基本每天都坚持运动~一周3-5天做1hour有氧。

饮食方面~我低糖、低盐、低脂，高蛋白、高纤维素。
每天各种水果（维生素）、鸡蛋牛奶肉类（蛋白质）、主食米饭馒头玉米等（碳水化合物）

当然还要有好的睡眠！！我每天不少于8小时。
这样身体好了~学习效率才能更高！一起共同努力吧！！！

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