【备考进行时】G2012次列车第六站：体育锻炼&饮食

qjol · 发表于 2011-8-1 13:55

会休息，会学习。

26178610 · 发表于 2011-8-1 18:37

锻炼啊
很长一段时间只锻炼臀部肌肉了而且一直使用一个姿势锻炼它

依澜曼生 · 发表于 2011-8-1 23:26

真是不怎么活动，就是路上能走走，总感觉要是在自习的楼道里走像个幽灵
关于吃什么，我一般是正常吃饭，饿了就是温水咽巧克力，反正也不怕胖，吼吼~~

yan2005juan · 发表于 2011-8-4 15:13

在职的被经常拉去打麻将做脑力运动的表示很无语。。。

k8054 · 发表于 2011-8-4 21:12

经常跑步的好处太多了况且这项运动是如此的廉价

SUN小米 · 发表于 2011-8-5 13:57

会做下蹲运动，嘿嘿~

格子小妞 · 发表于 2011-8-5 15:40

推荐的这几种瓜果，除了南瓜不知道属性，其他的都是寒凉之物啊！即使在炎热的夏季也不能多吃，以避免给身体带来其他的不适。

guod90000 · 发表于 2011-8-9 12:17

我们这边夏天晚上蚊子成群结队地袭击我们~~没法跑....另外也洗不了澡了，澡堂子早关门了....悲哀~~

晓黃 · 发表于 2011-8-9 15:12

运动是必要的噢！不过我的情况就不一样了，我喜欢踢足球，不过这属于高强度的运动，每次踢完球就没心情和精神看书了，哈哈，所以运动也是要适量的！{:soso_e144:}

h_jinle · 发表于 2011-8-9 20:14

我那年，是每周拿出半天时间来打篮球，毕竟人都是要休息的。
晚上睡觉前做些俯卧撑之类的，不要太多，这样，很容易就入眠，也锻炼腹肌，{:soso_e113:}
至于饮食，多喝水，隔一段时间，出去看看风景，活动一下身体，舒缓下眼睛的疲劳，当然，也可以经常在教室动动身体之类的。
下完自习，我同学他们有些去跑步，我不喜欢，就没去。感觉还是挺有用的，慢跑的过程当中回忆一下今天学了什么，明天的计划。
总之，吃好，锻炼好，好好复习~~

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