考研最重要的是自己爱自己

康复考研200号

越是到考研中后期，

生活小事越是给人压力，

负面情绪的蔓延是可怕的，它造成的烂摊子，

往往在我们理智恢复时很难恢复和弥补。

做好以下四点，治疗你的考研精神内耗！

不要盲目比较


跑步的最终归宿，不是快，是快乐。


每一年的备考，大家都难免会与周围研友对比复习进度，特别是考研后期总觉时间不够，自己才复习到第二轮，有人就已经开启了第四轮、第五轮的进度。


不要慌张，定住心神，我们虽然走得慢，但是每一步都走得扎实。


大家都在同一个时间点坐上考场，只要在考试之前，我们完成自己的复习，保持自己的复习节奏，把该掌握的知识点都吸收，这才是真正的“准备好”。


考研考的不是复习次数，不是备考速度，而是知识的掌握程度，所以，相信自己，不要在意身旁擦身向前的同行者，你有你自己的定位，也有自己的目标。




情绪要有出口

成长，要求我们体面，要咽得下情绪，才算得上大人。


但是没有出口的情绪，只会消耗自身的能量。


所以如果实在觉得撑不住了，可以不用那么“善解人意”，怕把负能量传给周围人，这时候，我恰最需要的是他人的共情。


需要家人的理解和支持，需要研友的鼓励与安慰，需要朋友的陪伴与同在。


心情烦躁的时候，先停下来处理好情绪，不要太着急赶计划，

毕竟！你的上岸不差这一个晚上！


每天睡觉前，温柔地告诉自己，“你今天已经尽力了，即使没有完成全部计划，大家还是一样爱你。”

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