中央民族大学学科语文考研经验贴——心理篇

chengcheng401

《你不是从零开始》
        我是2020考研人成成，报考学校和科目是中央民族大学的学科教学语文专硕。初试总分401分，政治69分，英语二80分，333教育综合131分，825语文课程与教学论121分。已经通过了提前面试，所以无需参加复试了。（提前面试通过者，初试成绩过国家线即可直接录取。）这个成绩虽然还有上升空间，但作为过来人，学姐想为21年同考该专业的考研人分享一下个人经验。
一、树立必考的决心。
也就是说，从决定复习考研之日起，就要做好心理准备：哪怕有再大的诱惑（留学、就业），你也一定会去参加考研初试。个人不建议两手准备，因为留学和就业多多少少会消磨你考研的决心。如果实在需要两手准备，请一定要以能够保障考研复习效率为前提。
二、树立必胜的决心。
这就需要自信心的建立。当然，这个自信心不是凭空产生、无所根据的，那么自信心是从哪来的呢？
（一）选择一个适合自己的目标院校和专业。
要根据自己的实际情况进行选择，切忌目标过高。本科院校的层次及所学专业、自身学习能力、英语四六级分数等等，都是衡量自身实际水平的依据。个人认为，不切实际的梦想只能成为幻想。当然，目标一旦定下，也可以更换，只要你没有放弃考研这件事。因为你在复习过程中会更加清醒地认识到自身的实际水平，可以在中途换更适合自己的院校和专业。比如我，出于梦想，最初选择考北师大的文学学硕。但着手复习后，发现自己不适合学硕的复习内容，而且想想学硕只招寥寥几人便更觉希望渺茫，于是很快就换成了考北师的学科语文专硕，从3月到9月一直稳步学习北师学科语文的内容。在9月，我得知自己具有报名中央民族大学提前面试的资格，并且顺利通过后，便最终把目标改成了民大的学科语文，然后继续踏实地复习民大学科语文的内容。我想说的是，只要你没有放弃考研这件事，你是可以中途换学校和专业的，因为你在不断认识你自己。当然，你要确保自己在换目标之后也能拥有稳定的学习心态，不要因此而乱了阵脚。（只要你抱着必考的心态，相信你是不会乱阵脚的~）就像我，中途换了3次目标，但始终保持着比较平稳的学习状态，最终还是拿到了400+的成绩。
总之，不要互相攀比谁的目标院校更高，“只买最好的，不买最贵的”，最终能考上才是真英雄。
（二）依靠一些心理暗示。比如，舍友之间互相说“你能考上的”，也可以把手机屏保、微信头像换成你认为幸运的东西，等等，这一点因人而异，不加赘述。据我的观察，不论复习得多么好的人，到后期都会觉得自己考不上了，这种心态是非常正常的现象，只要你在行动上没放弃，你的付出最终一定会有所回报的！
三、你不是从零开始。
不要忽视自己的基础，包括学习能力、学习方法和知识水平。考研究竟是一个怎样的考试？很多人（包括我）当初都有一个误区：以为考研是一种全新类型的考试，神秘而遥不可及。不是的，考研之所以会让我们闻风丧胆，是因为考研不是一个广泛性考试，只有少数人参加过，这就增加了考研的“神秘感”和“遥不可及感”。现在我想告诉大家，考研没有那么神秘，也并非遥不可及，它不需要你做研究，不需要在学术上有多么大的建树，它只是一场应试考试。它所需要的的学习方法与我们本科期间参加过的期末考试、各种证书的考试（计算机、教师资格证等）、英语四六级考试等等差不多。因此，这就需要我们相信自己的基础，相信自己的学习能力。我们从中考、高考一路走来，过五关斩六将已经经历过无数次考试了，我们已经积累了属于自己的学习方法，学习能力也基本定型了。所以，不要忽视自己已有的基础，更不要全盘否认自己的学习方法。英语不需要从最基础的词汇和语法开始学起，而是你觉得怎样提分快就怎样学。没错，目的就是提分，而不需要你在考研复习期间对学术有所建树。比如我本人，一开始就是抱着这种误区，以为考研英语高不可攀，便不假思索地报了一个线上的英语课程，而这个课程从最简单的单词和语法开始教起，起初我还认真地做笔记，这样学了一段时间后，发现几乎就是浪费时间。所以后来开始按照自己的学习方法学习英语，自己总结方法和模板，提升速度才变快。当然，不是说不应当学习基础单词，而是因人而异，如果你不是零基础就没必要。
四、保持好心情。
我的考研生涯从三月到十二月，经历了十个月。在学习长跑中，保持一个好心情非常非常重要。方法有很多种：
1、坚持锻炼身体。我三月到十月之间，几乎每天都会锻炼一个小时。早起晨练或晚上慢跑，会让你保持身体健康和心情舒畅。
2、前期学习肯定不会保持长久的专心致志，毕竟离考试还远。前期你经常想玩一会、休息一下是十分正常的。所以如果真的学了好几天感到很烦很累了，就去做些喜欢的事放松一下。放松过后会觉得效率大增、事半功倍。比如去外面玩一玩、拍拍照、逛逛街等等，亲测无害——当然了，是有节制的玩耍。如果你休息一天可以换来五天的连续高效率学习，这样的休息就是值得的。千万不要舍不得休息，这样只会无休止地降低效率，让大脑处于低速运转当中。
3、报一个辅导班就够了。我觉得考研路上，辅导班要报，但不用多报（用银子换来的血泪教训）。报得多你实际上也没时间看，看了也记不住。还总会觉得有好多课程和资料没看而陷入焦虑。只有把知识背进脑子里才是真正的学会。我的专业课报的是木樨教育的VIP全程班，作用不仅是直接拿到了学姐们整理好的背诵资料，省掉了大把的自己整理资料的时间，更重要的在于有学姐们随时答疑解惑，增加了一份满满的陪伴感。焦虑时可以找学姐排解忧虑，有疑惑时可以找学姐讨论。由于我个人是属于场依存型学习者，所以在学习时十分需要这种陪伴感。
4、女生们，可以暂停减肥了，这段时间只要作息规律、身体健康就够了。考研期间，最让我失落的事就是眼看着自己一点点有了小肚腩。考研以前我可以说是一个相当专业且雷打不动的减肥选手，减肥有成效、有方法并乐在其中，为了减肥和塑性花了很大的毅力，这一点舍友和家人们有目共睹。我在考研前期还可以保持着每日不吃晚饭，且早餐、午餐只吃低热量食物，每日坚持运动。但是到了考研前的三个月，就真的无法保持每日两餐了，渐渐恢复了一日三餐，且不能保证运动。因为到了考前三个月，精神压力和学习强度会增加你的饥饿感，那就想开点，干脆吃些高热量的好吃的吧！其实看到自己原本练得美美的肌肉一点点松弛下来的感觉挺失落的，但是一定要及时平衡自己的心态，在这种时候没有什么比考试更重要！胖了可以再减回来的！这段时间总会过去！
考研期间我增重了5斤，但是，考完研以后很快就减下去啦！所以热衷于减脂的朋友们不要担心，相信自己的肉肉还可以减掉哒！想一想，你能够以学习为借口趁机吃点高卡路里的美食，还会收获一个好成绩，何乐而不为啊！
五、只要你坚持不懈地努力，全世界都会帮你
这句话不仅是一句鸡汤，还是一句真实的鸡汤。我的亲身经历就验证了这句话，我的考研全程都受到周围人的帮助：有几个非常好的研友一起筹划复习步骤，互相督促早睡早起，制定学习时间表等等；遇到很好的老师带我晨练，教我晨练的标准动作；后期我搬到出租屋去学习，和我住在一个屋檐下的房东老爷爷看到我夜以继日的学习状态，主动提出在我学习的时间内不弹钢琴、不打麻将；在考研那两天，我的舍友们主动为我带饭，为了让我节省排队买饭的时间早点休息……还有很多很多给予我鼓励、安慰、陪伴的人们，篇幅有限就不一一列举了。在这里，要再次感谢所有在我考研期间陪伴我、帮助我的人们，你们会有锦鲤附体的~
受到这么多贵人相助的根本原因是什么？在于你自己的坚持。“只要你坚持不懈地努力，全世界都会帮你”，你就会发现，真的很神奇，在你坚持不懈的时候，仿佛所有人、所有事都在为你开路。

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