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失眠怎么办？！

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楼主

发表于 2019-9-28 02:16 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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失眠真的太痛苦了！

晚上睡不着，午休还睡不着。
白天整个人都是飘着的跟行尸走肉一样，一点精神都没有，根本看不进书更不用说背书了!

喝咖啡也困!
一开始喝一勺精神一上午，现在好几勺都抵挡不住睡意！喝多了还手抖!

明明已经很困了，眼睛都睁不开，可是大脑就是不想睡，脑子里东想西想的

漫长考研路，失恋没有打倒我，失眠快把我击倒了[面条泪][面条泪][面条泪][面条泪][面条泪]

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沙发

发表于 2019-9-28 09:56 来自手机 | 只看该作者

我能说试试在考研中找找乐趣？

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板凳

发表于 2019-9-28 21:47 来自手机 | 只看该作者

你现在这个状态很不好，可以说危险，要赶快调整！

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地板

发表于 2019-9-28 23:23 来自手机 | 只看该作者

彼此彼此

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Rockie不会输

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5楼

发表于 2019-9-28 23:53 来自手机 | 只看该作者

不要太依赖咖啡。

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中二少年要早起

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6楼

发表于 2019-9-29 00:48 来自手机 | 只看该作者

我的建议是
睡前喝点酒，带点醉意睡觉，睡得特香！

另一个方法是:既然睡不着，就起来学习，看政治听肖秀荣，听着听着就困了[媚眼]

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7楼

发表于 2019-9-29 01:39 来自手机 | 只看该作者

还没睡吗

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8楼

发表于 2019-10-1 16:05 来自手机 | 只看该作者

我也是睡不好[面条泪]

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9楼

发表于 2019-10-1 17:59 来自手机 | 只看该作者

和我高中还有大学一个状态

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沙成功坚强

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10楼

发表于 2019-10-1 18:22 来自手机 | 只看该作者

咖啡不能多喝，会失去效力。重要的是，你要保护好自己的身体，作息时间规律，不能熬夜开夜车。

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