19三跨上海师范大学心理学干货心理路程分享

正好秀秀 · 发表于 2019-1-18 23:43

  每一个考研的学生，你们都知道，考研这个东西，只要你动了念头，除非你考上了，否则你一辈子肯定不可能真正的放下，每每想到它，你为它努力过，付出过，但是最后你放弃掉再去争取一次的机会，你会在一个不知名闲来无事的下午回想起来并沉默良久，为之动容。考研，这两个字承载了太多的东西，其中最重要的一个，叫梦想，人一旦有了梦想，就再也不能满足于在地上爬。

写在前面的话（如果大家想直接看干货可以直接拖到中部分割线即可，如果想听学姐絮叨叨的话就可以接着往下看啦）
首先自我介绍一下，本人是一个学计算机的纯理工科三跨的考生。身在一个不怎样好的二本学校，算是浑浑噩噩的度过的之前大学花样三年。
1、选择要考心理学的原因：本人所在的班级有三个跨考心理学同学的除此之外还有跨考新闻传播以及教育学的同学若干，从这里可以看出来学计算机的女生大部分可能不是那么情愿。班级里有一个女生自学日语，几个月就把N1证书拿下，全程没有报过补习班，后来经交流了解，一次可以过的原因除了学习刻苦天赋之外的最最重要的原因是爱好，据她所说，由于热衷于日漫，所以口语比较厉害，因而在一点语法没有掌握的情况之下，凭着语感一次过，聊天之中我一直在感慨找到自己喜欢并擅长的事是一件多么美好又幸福的事，后来她还凭借着优越的沟通技巧在考研前两个月报名了马云在杭州举办的互联网的大牛展会并担任志愿者组长，回来后的聊天时说起见闻感受，尽管在考研紧张的时候耽误了一个周，我说你的所见所闻以及增长的见识可以让你在以后的冲刺阶段更加用心努力，让你知道什么是好的，什么是自己想要的，学习讲的是有效学习时间而不是学习时间，只是后来再聊起略带遗憾的说，不要把你的兴趣变成你的工作，因为你会连带把兴趣都给丢掉。谈了这么多我之所以要考心理学，是因为从小我就是一个没有立场的人，什么都喜欢，没有所谓的热衷的兴趣爱好，因为我羡慕能大大方方又驽定的说出自己特长的人，于是我开始思考我的特长是什么，后来发现自己喜欢和人聊天，也因为没有立场，所以能够理解别人讲的所有事情，于是想做心理咨询师这件事在心里生根发芽，在网上一顿搜索之后，发现平凡的人想要走这条路，只有一条路可以走，在暑假时也为之去努力尝试了，结果虽不理想也不遗憾。在后来的聊天中我也会时常说起，我考心理学如果能把它单作为职业那自然是最希望的事，只是也意识到有一定难度且难实现，所以我要做的是把它变成一种技能，是在以后就在中增加优势的一个闪光点，你凭着它可以作为跳板，可以看一下更远的风景，人世一遭，我有想知道外面是什么世界的好奇心。人这一生不是要努力，是要先努力。先努力，你会早一些看到，自己在24小时连轴转的最最努力的情况下，能成就什么。而后你才能知道，哪些东西是自己可以去搏一搏的，哪些东西是只可远观不可亵玩的。
2、专硕学硕的选择：当时确定下专业以后，选专硕是我自己毫不犹豫的事情因为1.我是跨考生，且开始正式复习已经三月份，专硕在知识点考察深度上没有学硕深，我不想努力白费，我需要能产出的结果。2.本人自认为不适合做学术研究相关工作，专硕学硕全凭自己意愿，你想要给自己的职业规划是什么方向，多查找资料或者私聊我都可以，知无不言，根据利弊选择就好。
3、学校选择：在考研选择上可能让我花费时间最多，最纠结最拿不定主意的就是学校的问题了，用了各种渠道来搜索收集消息，想要好学校好位置，那你必须要有匹配的能力加上全力以赴的决心和毅力，我说的是全力以赴不是尽力，最后选择了上师大，一是综合自己本身的情况，知道这个学校是可以去搏一搏的，是跳着可能够得着的，二是在上海和北京广州的大城市生根落下的可能性太低了，所以想趁着学习去看一看，三是参考书目是本人比较感兴趣的方向。但是可能大家的想法都一样吧，所以今年上师大的人数暴增，到后期报考人数出来时，一度很崩溃，因为不仅仅是人多，而且在人多的情况下报班的人数也特别多，本人也是在多方比较各种消息中，选择性价比最高，对自己最有用的，后来事实证明选择的是特别正确的，可以让我在今年体量增加三分之一的情况下，拿到卷子的第一眼就知道自己要疯写，也可以让我在考试中看到超纲知识点能有思路作答，甚至出现原题。
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自知自己是一个有拖延症的人，要不然经验贴也不会拖着一直不写，当时也是看着学长学姐的经验贴在懵懵懂懂上路的时候有了一些方向，受到的恩惠和经验，所以想把自己走过的一些弯路，摔过的一些疼和大家来讲一下，也记录自己的考研这段时间历程。
不要去想，去做！
寒假时自己知道用学校没有选好的借口给自己的偷懒找借口，所以如果你是2020年考研的，不要拖，寒假就马上开始。可能身在考研大省，我身边的同学更有甚者大一大二已经在为考研做铺垫（当然占线过长是有利有弊的事情，前期用劲过猛，后期可能会有乏力的情况出现。）

1、专业课
三月份开始复习，严格说是四月份才开始步入正轨，在报名补习班以后才跟着进度来进行自己的调整，发现前期做了一些无用功，五月六月跟着课程过课本赶进度，因为上师大的参考书目很多，所以总是处在时间不够的紧迫感中，七月中旬正式放暑假，去北京住了大半个月，雄赳赳气昂昂的拖着满行李箱的书去，事实上也没有真正学进去多少知识，不过当时在微博上看某补习班的宣传，有报名抽十位同学北京游玩学习七日游，自知从小运气极差，所以微博私信说只听宣讲会可不可以去，当天去时人家其余的小朋友都穿的统一服装，只有我自己穿的便服显得格格不入，但是会议的收获很大，看到了考上人大，武大，清华，北师大的学长学姐的分享，知道了什么是优秀，什么是目标。当然也设想过考上的人是自己，所以如果是2021年考研的小伙伴看到，有目的有方向的去相应准备一些，然后选择更好的真正发自内心想要去的学校。我所知道的考取名校的人1、自身优秀，被保研，或者本身底子很好。2、大二大三已经开始有所准备。3、二战三战。到八月初在济南学习，租了一个带空调的学习室，每天来回学习室和宿舍，大家都很努力，所以一起努力的感觉更有动力。
这是当时拍下的学习室。
九月份回到学校开始来回图书馆，一起考研的研友当时每天说的最多的一句话除了想放弃就是说明年考什么专业的事，一边丧一边学，如果你身边的研友也是这样的，奉劝你尽早控制距离，因为事实证明，后面的影响只会越来越大且持续存在。
敲重点！如果你是跨考八月中旬真的要开始背起书来！

制定好计划你一本书的知识点要大概几天背完，一天背几页，一轮背诵大概一到一个半月内要结束，第一遍的背诵一定会痛苦煎熬背不下去，甚至背完一遍记得的知识点说不上几个，不断产生不可能完成的消极思想，你要知道背完忘是人遗忘的正常现象，如果背一遍就记住了还要之后的几个月干什么呢？不断重复一直到考前，大家最后在拼的就是遗忘速度和背诵遍数，据我了解有的同学在考专业课前一晚有背通宵的。当然在背诵的时候是有技巧的，不断的把书变薄是一个过程，前期熬不过的大量背诵是必不可少的，其次到后期如果有报班根据总结的重点有针对性的背诵是很有必要的，如果自己复习那就根据自己报考的院校历年真题的题型和方向进行有针对的总结和归纳，自命题的学校每一年重复的原题都占一定比例，所以熟悉背诵历年真题很重要！（知识点哦）。在背书的时候不能一股脑的只看着课本闷头背，你要学会产出，知道自己背的是什么，关键词，分点分条，定位，都很重要。

我当时在学校图书馆背书，一楼是大家背书的空间在这待了一个冬天，超冷，所以如果是在大环境里背书，耳塞、保温杯、小毯子、以及暖宝宝是必备的。
上师大今年的试卷总体难度不大但题量很大，要答完很难，我当时拿到卷字就开始疯写，名词解释正常答完时间是半个小时，我用二十分钟答完，在这种情况下，写到考试最后一秒，停笔手都在抖，整个人像坐完车晕车的感觉一样。当时答题纸是十二页，在我答到第八页时就知道纸张不够，举手和监考老师要，这里要记得，是可以要的，一定要提前，因为我的监考老师说没有这个规定或者质疑你还有四页的时候，你要特别驽定的说老师我就是不够而且规定是可以要的，我的监考老师找了系主任，前前后后有十五分钟才最后把答卷纸交到我手上，如果我不提前要那么这十五分钟就白浪费了。考完以后刷微博看到其他专业很多说答不完完卷，
庆幸自己在课程班里学姐有叮嘱答不完要记得要答卷纸以及两次的模拟考让我对试卷时间有了把握，在进考场前走廊里看资料时还看见同学校同专业的同样课程资料，心里暗想又一个竞争者，讲真的，如果跨考，有能力的选择性的选一个性价比高的报一下，因为说了考研最重要的是信息站，如果你自信能够从各种渠道且愿意也有足够的精力去寻找和应付这些事情，那么可以视自己能力定，如果你想要一年考上，从长远规划考虑，是有必要的，一棵小树长大尚且需要施肥灌溉，任何事物的成功和结果都需要投资，要不然你又觉得自己拿什么凭什么和本专业学了四年，以及二战三战，或者说报班掌握考情资料和规划都特别多的人去拼呢？如果说你要靠自己的天分和能力也是可以的，也有自己复习成功的人，那么这里的建议是熟悉真题，背真题，以及考前模拟都非常非常的重要，尤其是考前模拟，它可以让你在考场上面对试题的时候不至于手慌脚乱，不至于对时间没有概念。

2.政治

政治在这里我必须严肃且极为认真的和大家讲一下，你可能会搜很多的经验贴，也会有大量大量的学长或学姐说政治九月份十月份开始不晚的话。但真的真的麻烦在参考大家意见的同时考虑一下自身的状况，如果你是一个已经五年没有碰过政治的理科生且要考的学校身在北京上海广州等竞争力的学校，九月份开始真的已经特别的晚了！虽然政治是一门需要靠突击和运气的学科，但如果你要把你的考研拿来凑运气和赌的话，就随你。如果想一步一步走的踏实有保证的话，那么寒假开始少量的涉猎知识点到后期会减负很多而且有底气的多，我见过几乎没看书直接上手做肖八比绝大多数人做的还好的文科生，也见过放弃考研只是好奇做了一套题比认真复习几个月做的还好的同学，所以有些东西是讲能力和基础以及悟性的，如果你想把最后的分数交给这些，那么是可以九月份开始的。
政治考试分为两部分，选择题和客观题。客观题普遍上来讲拉开的差距是比较小的，所以重点在选择题上，选择题的知识点多又杂，自己看书枯燥且容易看了就忘，留不下痕迹，所以选一个老师跟着课程走是很有必要的，这里推荐两个老师，徐涛和腿姐，俩个人讲的课和思路都很好，可以先试听课程找到自己适合的，我当时是大家都说徐涛好所以我暑假直接跟徐涛，结果后来才发现腿姐的讲课方式更适合我，所以很多东西大家因人而异，适合别人的不一定适合你，多尝试，然后坚定的跟住一个老师。政治除了跟网课之外，一定的书本是必要的1.肖秀荣的知识精讲等四件套是必要的。（你可以在618等活动时提前预定肖四肖八，当然在大学里也会有便宜的盗版书籍，这里看自己，我们学校大部分的肖四肖八还没有到，书店就已经有在卖了，但今年也有几个题目错误的问题）。2.除此之外疾风劲草这里不推荐（知识点杂排版乱，但也有同学反映好用，所以同样去卖的店铺试看一下适不适合自己。）3.跟着课程强化和冲刺走，在掌握的基础上能够更有针对的复习。4.每一年都有大纲改动的情况，不要慌，跟的哪个老师就安心放心跟着走就可以，其次可以关注肖爷爷的微博，增补知识点和注意点后期微博都会发，很有用。5，到后期各种模拟卷押题卷都会出，根据自己情况适当跟几个老师的卷子，包括各种总结的知识点，同学间多相互交流，互相分享，考研是一个打的就是信息战。
3、英语
英语的学习首先单词是重中之重，现在立刻开始单词的背诵，要坚持到考研，可能大家推荐恋练有词，这些我推荐一本单词书，叫单词的秘密（大黄2018以后的版本），它是补习班里的配套资料，有能力的同学可以看一下，是我背过最好背的单词书，且根据考研单词的考频进行编制。英语单词课程推荐考虫，其余不推荐。敲重点：大家可能在从小的学习中忽略语法，这里要说的是语法的学习在整个考研中极为重要，句子的翻译以及文章看不看的懂主要考察的都是长难句的翻译，阅读和翻译都特别喜欢在长难句上进行出题，长难句在作文中也是加分的重要评分点，所以在你学单词时，就要踏踏实实的开始英语语法的学习，后面会省力很多。
英语不论英一还是英二的题型都是一样的，分为完型，阅读，新题型，翻译，作文（小作文，大作文）。因为我考的是英语二，所以这里讲的是英语二，但是英一英二大致差不多的复习思路。1、首先阅读占40分，是拿分的关键，做好阅读的首要前提之一是单词，其次是做题思路，把题做对的关键不仅仅是读懂文章，而是摸透出题人的出题思路以及配合相应的技巧，这里课程推荐陈仲凯老师以及唐迟老师，课本推荐黄皮书（基础好，过四六级），**（基础相对较弱，没有过四级或刚过线）。在做阅读时把不会的单词可以找一个本子记下，反复过，对于真题要反复研究三遍以上，我说的是研究不是只做题，而研究包括什么呢，首先整篇仔细翻译，做到弄懂每一个文章里的单词，不懂得词单独找本子记下，反复背诵，对于题目选项的选择，要知道选这个为什么，而不是凭感觉，第六感认为对，对于其他的另外三个选项，要知道为什么不选它们，错在哪。（知识点：大家可以去微博等搜索小伙伴整理好的可以翻译的真题文档，打印下来，直接对照翻译）。但是切记真题要留至少两年的题最后半个月模拟做（重点！不要留太多也不要最后只给一个周，因为最后你需要顾得东西太多了，合理安排好时间。）英语的真题大家五六月份就可以开始了，不要怕做完没有题做而一直不舍得开始动手，因为不仅仅是做一遍，再一遍遍做题的过程中可以对作者思路更好把握，对单词更加熟悉（考研单词的重复率特别高），还是那一句话，根据自己的水平来，不要大家说暑假开始你就真的暑假开始，问一下自己人家六级一遍过你也是吗？既然真的决定要开始，就只打有准备的仗。2、作文，第二个大头就是作文了，作文的书写背诵同样离不开单词；，这里不推荐大家买作文书，作文的准备工作可以从十月中旬开始，这里推荐三个老师：潘赟、刘晓燕、石磊鹏，还是那句话，信息为王，到后期各种的模板总结以及文章都会出来，学会搜索寻找，英语作文不能全靠模板，在看模板中根据所看的课程和自己的思路进行借鉴总结，但是写完最好找自己认识的人进行批改纠错。要记住作文不仅仅靠背，也不能不背。因为你可能背完二十篇以后脑袋里什么都写不出来，不背那更是一点写不出来，就算背了到考场都会间歇性失忆的遗忘，背诵和练习动手动笔动脑都是必要的。
4、翻译、翻译的练习其实在日常中，阅读文章的精细翻译都是练习的一种，翻译的整理也可以从微博寻找，打印出来，对照翻译，不是把单词翻译对，而是寻找最合适最恰当的措辞，最准确的用语。这里推荐唐静老师。
5、完型+新题型。首先完型不要对它不重视和忽略，虽然分值小，但是它是一个你下工夫会很快有成效的部分，不需要太费力就可以提分，而且最近几年有明显的难度降低，就问你白给的分要不要？推荐刘晓燕老师
关于新题型英二的新题型较简单，总分10分，你需要得到的分是10分，但今年普遍反映难度加大，所以今年大家不要在做英二题中觉得简单就掉以轻心，多做英一的题，都是一通百通。
  最近几年的英二做题难度上有在像英一靠拢，所以一定不要把真题攥在手里不敢做，做完英一的就做英二的，做完英二的就做英一的，都是一样的做题思路，我同学考英一，英一真题做了三遍，英二两遍。每个从考场出来的热大家会说英语考的不好，很少有听到说自己政治考的不好的，听到说的最多的就是作文不知道写什么浪费太多时间，阅读看懂不知道选什么和看不懂不知道选什么以及时间不够匆忙答完卷的情况。所以考前模拟对时间进行把握是必须要做的事。
在这里和大家分享一下。因为我考的地区，考研是免费的所以很多人是抱着玩的心态去的，考研每一场都为三个小时，规定是两个半小时就可以出来了，所以当你奋战书写感觉时间不够的时候，会发现身边有些人已经轻轻松松的出了考场，无论怎么样都会对你的心态产生影响，做好自我调节，尽量不被影响到很重要。到考研的后期真的会有很多崩溃大哭背不进去学不下去的人，我也经常或者你可能也经常听到的一句话是，如果，要是我当时再都努力一点就怎么怎么样了，我当时怎么就不努力一点多学一点，在考研的过程中我也经常听到，在剩十二个十天得时候，在剩一百天的时候，在剩六十天的时候说我要是在还有一百天的时候不贪玩，不糊弄自己多好，我说你只要不在还剩三十天的时候说我怎么不在剩六十天得时候好好努力就可以了，事实上就到了剩十天的时候都还是在感慨自己为什么剩二十天的时候不抓住每分每秒的学习，每个人都有要实现要去过自己想要人生的志向和觉得自己一定可以过得好的自信，那为什么真正实现的人永远只是那少数呢，看看自己当下正在做的事情或许你可以给自己一个答案的，就像山本耀司说的，“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我所向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的，有价值的，我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。”
我考完以后心情很好，不是因为我考的好，事实上知道自己缺在哪，我只是觉得对得起自己的努力了，无关结果，这一过程我没辜负我自己。我从来不知道压力可以把一个人的潜力发挥到哪种地步，我是一个从小睡到中午自然醒的人，爸妈从来不因为懒睡而念叨我，以至于更加助长了我爱睡觉爱做梦的坏毛病，但是考研的时候每天六点半起后期六点起，晚上一点以后才上床，早起第一件事就是给自己灌黑咖啡，早起这件事不是没有做过，高中时连着三年都是五年半上晚自习，九点半下晚自习，不同的是那是规定，是不得已而为之。后期研友间歇性的去图书馆，多数都是自己去自己回，自己背书，自己做题，事实上在考研的多数里我几乎没有崩溃，我是一个擅于和自己讲道理和自己和解的人，只是差一点背不下去的时候，忍不住的时候，再忍一下，的确是世界上伟大的品质，现在我都会想是什么让我自己坚持一样样做到的。但是就算这样你还是有人会做到五点起床，起的比你早，睡到比你晚，效率比你高，所以你要知道永远有人比你优秀、比你做得好、比你认真、比你努力、甚至比你拼命。

推荐！！！
1、政治看不下去的时候推荐电影  《建党伟业》和《建军大业》！（史纲不好的更要好好看，看完辛亥到党建线以及土改十年内战不会再错，重重点是颜值在线！）
2、如果自己来回图书馆或走在路上推荐歌曲《有太多人》、《不将就》、《光来之前》、会让自己昂着头走路大跨步带风的气场那种！
3、推荐百乐的笔，虽然贵点，但学习的时候绝对心情会好，学习已经苦了，多一些让自己开心的仪式感很重要。
4、推荐电影《垫底辣妹》会让你坚持不下去怀疑自己的时候更加坚定自己的信心。
5、推荐公众号《考研狗之家》《噢心理》《考研军火库》你一定有收获
6、推荐可以搜一些打卡的微博号，会分享很多的有用资料和注意事项，特别有帮助
7、考上师大的推荐傅安球教授的《实用心理异常诊断手册》，本学校的教授，看他的书对比咨询和变态两本书更加权威好理解和背诵。
8、推荐一家彩印打印店憨憨网上打印店、很便宜，和黑白一个价钱，拿到资料心情会巨好，学习的时候动力满满。
9、推荐好用的App  <forest>可以管理你的时间，减少接触手机的时间。
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10、推荐收藏我的文章啦，或者有想要解决弄不明白的问题都可以私聊我

何炅说过一段话对我触动蛮大，他说，人有权利做放弃这样一个决定，但是你必须要有责任心，你有能力去为这个决定负责，每个人都是通过自己的努力去决定自己生活的样子，我们常常会觉得别人过得好，我过得不好，但其实每个过的好人也有自己的难处，世界真的是平衡的。所以我想说，如果你真的觉得很难，你坚持不了那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨，说我为什么没有得到，我觉得人生就是这样，要得到你必须要付出，要付出你还要学会坚持而且你懂的一定来得及，因为此刻的你，就是你最年轻的一个样子