【超级干货】三跨复旦心理考研经验&答疑贴

徐多鱼

~3月 准备阶段

这个阶段的目标主要是养成习惯。可以去网上自主搜索，收集资料，对比分析，结合自身实际能力选定目标院校。确定学校之后需要了解目标院校可能考察的教材，对教材以及其他资料进行采购整理。然后最好可以利用空闲时间（最好是整块时间，如：上午、下午或晚上）通读完成1~2本教材。主要需要形成一种学习习惯，保持好的学习状态。

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徐多鱼

3~6月 基础阶段

基础阶段顾名思义，学习目标就是夯实基础。只有在这个阶段把基础打好才能在之后的强化冲刺阶段事半功倍，否则很多内容将难以完成。

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徐多鱼

建议把所有的教材至少看完一遍，看每本书之前，先看目录，大概把握本书的主要讲述内容，做到心中有数。利用三步法看书：宏观-微观-宏观。看每一章节前先翻阅章节概要以及一、二级标题，形成大概的行文框架。记得拿支笔边看边把觉得重要的或者难以理解的做个记号，既可以让自己不容易走神还有助于思考。对一些自己理解困难的知识点用生活实例进行标注。可能这样看书很多人会不习惯，但是相信我当你形成这样的阅读习惯后不仅可以提高阅读效率而且在之后的复习中也会有好处。

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徐多鱼

如果实在觉得看书枯燥，可以看一些视频换个口味。我觉得看视频是一个帮助我们理解和梳理的过程。没有报班的打算的话网络上也有很多的盗版资源可以找到。但是视频只是辅助，课本才是根本，不能忘本逐末。

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徐多鱼

此外大家可以根据需要做些笔记和习题，但是一定要规划好时间，保证进度。好的计划可以成为我们学习的压力和动力。

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徐多鱼

7~9月 强化阶段

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徐多鱼

得暑假者得天下，可见这两个月十分重要，建议大家能留校就留校。这个阶段的重点仍然是看教材。不同的是，不需通读，而是要把书读薄，注重重难点，整理笔记，融会贯通。结合强化课视频对每个科目和章节形成较为完整的逻辑框架，并尝试背诵默写，不断复习。框架真的超级无敌重要，在你之后的复习过程中会有很多人反复向你强调这一点，形成完整是框架才能在考试的时候更迅速准确的提取知识点，也会在之后的背诵阶段起到很大的支撑。另外就是做习题，加深理解，查漏补缺，务必把每个知识点都搞懂，不懂就问同学问学长问老师，无论如何都要把他拿下。然后就是结合目标院校的重难考点整理出一份最适合自己的背诵资料，划重点，“适合自己”！这份背诵资料一定要是属于你自己的，即使是贪图方便省事在网上买了现成的资料，也一定要自己看一两遍进行修整，要有自己的印记自己的思考，熟悉这份背诵资料，这样在背诵的时候才不会觉得生涩别扭。

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徐多鱼

实验整理截图

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徐多鱼

9~12月 冲刺阶段

到了这个阶段学习任务一下子就变得紧凑起来。前期的重点是熟读背诵自己整理的资料。建议大家制定背诵目标，背几轮，每轮规定多少天。我自己是安排了4轮，分别是45+30+20+10天，每一轮的背诵任务完成的时候那种成就感会成为继续坚持的动力。背第一遍的时候特别痛苦，进度缓慢，感觉背了就忘。

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徐多鱼

后来我听学姐的建议按照艾宾浩斯记忆曲线进行背诵，虽然每一天的背诵任务加重了但是脑海里对于知识点的框架却越来越清晰详尽，找到方法和感觉之后就会好很多。如果觉得自己完成任务勉强的话可以找和小伙伴互背，每天晚上互相抽查相互监督。挨过了第一轮后面的背诵任务会越来越轻松，只需要着重记忆重点和自己总是背不下的部分即可。

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