上海师范大学心理学专硕347考研经验分享

Himmerse

19考研已经拉下帷幕，随着寒假的来临，20届学生也纷纷开始着手准备考研的事情。但万事开头难，对于很多计划考研的学生来说，“考研”只是一个模糊的概念，没有明确的方向和具体的方法。今天我想在分享经验的同时，着重给大家讲讲，考研初期应该如何准备呢？
1.认识自己
我是一名往届生，本科读的是南京医科大学的护理专业。考研的念头其实在毕业后第一年就有了，当时也是想心理学，但是对于考什么学校，考什么科目，应该如何备考没有一点头绪。记得那时我花了将近两个星期，在网上找了很多信息，终于把《普通心理学》这本书买了回来。但当时的状态完全是散着的，看半小时书就看不下去了，就这样三天打鱼两天晒网，不到三个月我就放弃了第一年的考研。
第二年春节，我重新准备起了复习。我总结了去年的半途而废的原因，无非可以归因于以下几点：
1.没有足够坚定的考研信念
2.信息获取不足导致复习不知如何进行
3. 在职考研没有考研气氛
结合这几点原因我决定报班。这样我工作之外的时间就可以用来安心学习了。
所以“认识自己”是我认为每一个决定考研的人应该做到的第一步，如果你是一个意志力和执行力都非常强的人，并且能从该校区学长学姐那里获得足够多且最新的考研讯息，那么自学完全可以。但如果你和我一样，还是建议直接报班学习吧，考研不仅是一场持久战，更是信息战。

2.选择院校
尽量选择一个可以获得较多信息且情况较稳定的院校。避开分数线忽上忽下和容易扎堆报考的院校。
当然也要结合自己的实际情况，比如离家的远近、未来想在哪里就业等等。
我选择的是上海师范大学，它虽然不是985/211，但是这所学校的心理学专业在全国却排名很靠前。

在选择上海师范作为报考院校的时候，我查了很多资料，比如历年分数线、报录比、考试科目、考试书单、考试题型、学费等等。以下是我列举的几点信息，可供有报考上师的同学参考。

1）近三年复试分数线
上海师范大学2016年应用心理专硕进复试分数线为322，2017年为343，2018年为333。

2）近两年录取人数和复试比例：
2017年：计划招生人数为40人，实际招收44人，复试名单未公布，预估复试比例为1:1.2
2018年：计划招生人数为43人，实际招收52人，官方复试比例为1:1.2

3）考试书单：
推荐书单
《普通心理学》第四版 彭聃龄
《儿童发展心理学》 桑标
《社会心理学》第三版 侯玉波
《实验心理学》 郭秀艳
《实用心理异常诊断矫治手册》 第四版 傅安球（可作案例材料使用）
《心理咨询与心理治疗》 钱铭怡
《变态心理学》 钱铭怡
《管理心理学》第二版 车丽萍
补充书单
《实验心理学》第二版 朱滢（重点细看第二章： 实验设计与数据统计分析）
《现代心理与教育统计学》 张厚粲
《心理与教育测量》 戴海琦
《心理学导论》 梁建宁
注：推荐书单必买，补充书单中标红的教材推荐购买，其他教材根据自己复习的时间和精力自行决定

4）考试题型：
名词解释
论述题
案例分析
实验题

5）学费及奖助学金：
学费 ：20000元/年
补贴 ：6000元/年
奖学金 ：3200元/年


3.备考方法
1)英语：
背单词：
这是一项从现在就可以开始，并且直到考试结束前一天都不能放下的工作。最开始可以每天1-2小时，后期每天半小时即可。但必须反复背，不要去纠结昨天背的今天忘了，只要反复，记住就是一个必然的过程。
我当时选择的是朱伟老师的恋恋有词，跟着视频过了一遍，其中的词根词缀让我受益匪浅。他讲课比较生动有趣，喜欢把单词串联起来讲，导致我最后背单词的时候，背完一个就能串起很多与它相关的词，这样不仅加深了印象，也减轻了记忆负担。
语法：
考研英语长难句很多，如果没有一定语法知识，很难拆分句子结构从而读懂句意。我当时在很多语法老师的课里进行了比较，最终选择了**田静老师，她讲得很清晰，语法基础不好的学生也很容易能理解。
阅读：
大家都知道考研英语是得阅读者得天下。当时选择了唐迟老师的阅读课讲解，他缜密的解题逻辑给了我很大帮助，按照他的方法在后期不断研读真题，终于从最开始每套卷错一半以上，到最后基本阅读只错1、2题了。
写作：
很多人都把写作的分数寄托在押题和背模板上，其实这是很冒风险的。我是在十月份的开始开始每天写一篇作文，总结自己的模板句和套路，这样在考场上即使遇到没见过的话题也不至于什么都写不出来了。模板句也是要背的，推荐朱伟最后出的写作小黄书。

2)政治
政治是所有科目中投入产出最高的一科，但政治复习也是宜早不宜晚，特别是马克思原理这门课，需要很深入的理解才能解对题目，所以政治复习最晚8月必须开始了。
我当时教材和视频都是用的徐涛老师的，题目用的是肖秀荣老师的1000题。建议每次听完视频读完教材后当天把对应的习题完成，这样可以加深印象。我当时是把所有教材都听完再刷题的，个人感觉效果比较差，希望大家引以为戒。
后期会有很多政治名师的试卷进入大家的视野，建议做完肖八肖四后可以再选一到两套试卷练习，选择题不能太依赖题目，知识才是根本。分析题的话将肖四全部背完再加上徐涛的小黄书足以拿下绝大部分分数了，但前提是要学会灵活运用。

3）专业课
心理学347专业课书目很多，一定要做好复习规划，不能盲目的看书，不然在这样没有及时反馈的情况下，很容易坚持不下去。
我当时把一年的复习规划成四个阶段：
导学阶段：现在-3月
这一阶段的主要任务就是明确自己报考的专业和学校信息，清楚自己为什么考研，坚定考研信念。尽量在过年前把考试用书买好，尽早进入复习状态。
基础阶段：3-6月
这一阶段的主要任务就是把书通读一遍，再细读第二遍。读的时候一定会有很多不明白的知识点，特别是对于跨考的考生而言。这时候可以翻阅其他教材或者查一些资料，实在不明白的知识点也不用过于纠结，也许在读下一本书的时候就自然明白了。很多知识都是串联的，当该专业的书读得越多时，对相关知识点的理解也就变得越简单了。
强化阶段：7-9月
这一阶段对于在校考生而言是难得不受打扰的机会。我也是在这一阶段辞职安心备考的。在家学习一段时间后明显觉得效果很差，于是每天都跑去家旁边的大学和所有考研学生一起复习，虽然每天生活都很枯燥，但能明显感觉自己的提高，内心是充盈的。
冲刺阶段：10-12月
在这一阶段，复习强度的增大加上考试时间的逼近，心态上的调整尤为重要。泰勒在击打的科学中提出一个观点：高击打率的秘诀是，不要每个球都打，只打“甜蜜的球”。甜蜜的球是指集中率比较高，适合把球打到合适区域的击球区。这是我冲刺阶段的复习战略，着重复习真题考过的，以及自己认为的“甜蜜区”，而不再是眉毛胡子一把抓了。

4.总结
考研是一个量变引起质变的过程，当你觉得复习了这么久还没有一点进步的时候，不要气馁，你现在是在进行量的积累，等到一定程度之后，质变的发生就是一瞬间的事情了。
“哪有什么胜利可言，挺住意味着一切。”希望大家都能沉下心来，为自己的决定负责，为自己的梦想努力，祝20考研学子成功上岸！

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