失眠怎么破

Ilises · 发表于 2018-8-30 09:47

肖xiao肖发表于 2018-8-30 07:01
二战，同在外面租房子，同租的有考研的有工作的，还有一对小情侣，每天回来他们几个打游戏昏天黑地，，能做 ...

我隔壁跟对门都是小情侣，隔壁那对三天两头吵架，简直有病

王纯211 · 发表于 2018-8-30 11:58

可以买个耳塞带着世界就安静了

偏执的尼采 · 发表于 2018-8-30 12:35

可以尝试自己艾灸，调理身体气血。

唐唐要加油 · 发表于 2018-8-30 13:58

在药店买点～褪黑素～，改善睡眠的，效果超好

好朋友88 · 发表于 2018-9-4 11:18

不客气啊加油

CreatorWang · 发表于 2018-9-4 11:34

唐唐要加油发表于 2018-8-30 13:58
在药店买点～褪黑素～，改善睡眠的，效果超好

褪黑素吃了会不会有副作用

A拼命姑娘 · 发表于 2018-9-4 15:37

我也经常失眠，喜欢玩消消乐，感觉那个对我催眠特别有用，玩着累了放下手机秒睡

A拼命姑娘 · 发表于 2018-9-4 15:38

有个舍友失眠，买了安神补脑液。其实主要还是自己心里作用，不要想太多，不要给自己太大压力

唐唐要加油 · 发表于 2018-9-4 22:16

CreatorWang 发表于 2018-9-4 11:34
褪黑素吃了会不会有副作用

不会的，因为人失眠就是褪黑素分泌不足引起的

CreatorWang · 发表于 2018-9-4 22:22

唐唐要加油发表于 2018-9-4 22:16
不会的，因为人失眠就是褪黑素分泌不足引起的

能加个好友吗？我一考研就经常失眠

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