考研失眠

烟花春晓100 · 发表于 2018-8-13 11:23

有没有这段时间失眠的小伙伴啊，你们怎么调节焦虑情绪的啊，明明很困，就是睡不着，这种感觉好难受

mdlldm · 发表于 2018-8-13 11:29

看书到困为止

烟花春晓100 · 发表于 2018-8-13 11:34

可是那么晚，不会很想睡，会有心情看书吗

师妹帮帮忙 · 发表于 2018-8-13 11:40

天气燥火气大会导致失眠多梦加上压力大心事多就完全睡不着咯

烟花春晓100 · 发表于 2018-8-13 11:44

师妹帮帮忙发表于 2018-8-13 11:40
天气燥火气大会导致失眠多梦加上压力大心事多就完全睡不着咯

这可怎么办好

师妹帮帮忙 · 发表于 2018-8-13 11:47

清热解毒降火然后调节心情啊

子不往 · 发表于 2018-8-13 11:56

我也失眠，是被热的，也焦虑，困到两眼发黑，就是睡不着，一点多了脑袋里面还在瞎转悠

英数金融 · 发表于 2018-8-13 11:56

[额..][额..][额..][额..][额..]
一晚睡不着，白天精力不集中，完蛋

飞法飞凡 · 发表于 2018-8-13 13:02

听听英语，准睡，和催眠曲一样

DrewHwn95 · 发表于 2018-8-13 13:23

一样睡不着，然后回来修养两天好多了。

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[备考心情] 考研失眠