考研失眠

黑球轨迹 · 发表于 2018-8-13 14:24

我现在日夜颠倒，晚上到3-5点才睡，睡到中午才起，不知如何是好。

塔塔咖 · 发表于 2018-8-13 16:07

听着音频睡跟学习无关的另外不管几点睡早晨按点起白天不要补觉

烟花春晓100 · 发表于 2018-8-13 19:15

子不往发表于 2018-8-13 11:56
我也失眠，是被热的，也焦虑，困到两眼发黑，就是睡不着，一点多了脑袋里面还在瞎转悠 ...

嗯嗯，也不知道脑子里面想的啥

烟花春晓100 · 发表于 2018-8-13 19:16

英数金融发表于 2018-8-13 11:56
[额..][额..][额..][额..][额..]
一晚睡不着，白天精力不集中，完蛋

没错，只想哭

烟花春晓100 · 发表于 2018-8-13 19:17

飞法飞凡发表于 2018-8-13 13:02
听听英语，准睡，和催眠曲一样

那我试一试

烟花春晓100 · 发表于 2018-8-13 19:17

黑球轨迹发表于 2018-8-13 14:24
我现在日夜颠倒，晚上到3-5点才睡，睡到中午才起，不知如何是好。

那就晚上学习，只要每天任务完成了就行

烟花春晓100 · 发表于 2018-8-13 19:18

塔塔咖发表于 2018-8-13 16:07
听着音频睡跟学习无关的另外不管几点睡早晨按点起白天不要补觉

可是睡眠不足怎么办

英数金融 · 发表于 2018-8-15 06:23

锻炼一下，让身体累起来，很有效[额..]

唯影绕幽梦 · 发表于 2018-8-15 09:18

你们这些还失眠，我是从早到晚都很困，怎么都睡不饱[我汗]

烟花春晓100 · 发表于 2018-8-15 09:38

唯影绕幽梦发表于 2018-8-15 09:18
你们这些还失眠，我是从早到晚都很困，怎么都睡不饱[我汗]

心里莫名的慌啊，没办法

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[备考心情] 考研失眠