三本到211，三跨考生，在职备考一举上榜，逆袭的考研人生

其汝 · 发表于 2018-4-6 13:18

今天是2018年第96天，加油！

从三本到211，考研这一路并不顺利，3月29日看到南京师范大学拟录取名单的时候心中是一份坦然，“是自己想做的事，会一直走下去”，希望以下详尽的考研策略可以帮到有缘人。

17年备考了南师大心理学院心健专业，招30人，初试327分，政治61，英语52，专业课一教育学76，专业课二心理学138，排名第29进入复试（后边还有11个），最终逆袭到17名成功上榜；

这份详尽的考研策略是这5年以来，我的心路历程，以及我面对自己的环境，走了一条自己想要的路，诚然，大家在给自己做计划的时候，也要结合自己的实际情况，制定计划。

1 个人背景

我是13年毕业的，90年出生的老姐姐，接触心理学是11年就开始了，毕业后，半年全力备考了14年华东师大应用心理的研究生，那个时候是苦，每天6点半起，11点半睡，压力特别大，初试329分，88名，我前面87个人都去复试了，刚好卡在我这里，没有走调剂，只有落寞。

努力是唯一能做的事

考研失败后，一个人拉了行李箱就去南京先工作了，做了策划，干了两年干到策划总监，更没想到一干就干到现在（所以，大家关于策划的问题也可以留言问我），不过这心中一直有梦想，还是想未来只做关于心理学的事，所以17年又考了，我没敢告诉太多人，因为害怕失败的嘲讽。

2 备考策略

许多人直到10月即将截止报名都在纠结选哪个选校，其实就是对自己的实力不够了解，害怕考不上，然而纠结的时间已经耽误了复习时间。

我两次都没有纠结，可华东为什么败了，英语只有42（刚够分数线），该败。

选择是件关键的事

我是17年的9月2号才灵光一闪，我想考研，是好姐妹鼓励的我（此处感谢她，18年她也考上了另一所211），一把年纪，27岁了，工作又很忙（广告狗=日常加班），没时间复习，复习的时候又不专注，心里念念叨叨的还是华东师大，用了一天时间做了分析，考虑了6点，最终选择了南京师范大学心理学院的心理健康教育专业：

1、考虑竞争压力以及报录比

(华东师大从15年开始应心专业竞争更加激烈，南师大的应心也非常激烈，18年分数线363分，吓死我了)

2、考虑专业课复习范围是否在自己的基础范围内

(14年考华东的专业课基础还在，只要复习范围有一半能唤醒以前的记忆，就有信心胜利)

3、考虑历年分数线

(南师大心健比国家线高一点，分析了历年与目前实际情况，估计考320以上就稳了，而我估计自己能够考华东那次的分数，就有机会上)

4、考虑整个复试所有时间和精力

(在职备考，时间少，年纪大了看纸质书注意力集中慢)

5、南师大心健第一年扩招从16-30人，是机遇

(14年为什么选华东，也是因为她的应心专业第一年扩招，是当年的机遇，并且华东的分数线主要参考国家线后根据当年的报考情况划线)

6、南京本地备考，有优势

(备考累了，去学校看看，更有动力了)

考虑以上客观因素，我选择了最适合我的学校和专业，另外，当时看中南师大心健专业也是因为导师跟心理学其他方向的一样，所以很快就定了。

大家在选学校的时候一定要做充分了解，再做选择，不要着急和盲目，认为自己努力后能考上（心理学家班杜拉--自我效能感概念），才能坚持下去考研的漫漫长路。

3 学习策略

制定学习策略前，我们需要知道我们参加的是应试教育，而应试教育都有规律，当你分析规律后，就会自然明白哪些是重点哪些可以不要花太多精力，所以分析真题考点规律，一定要自己去分析，买别人的结果买不来别人对命题方向的理解，尤其是专业课，你明白出题人的思路，就明白你的复习方向。

时间管理与安排

我的正式投入复习时间是10月中下旬，由于工作较繁忙，工作日每天保证2.5小时学习时间，周末两天一共学12小时，到了11月下旬至12月中旬这20多天每天保证3.5小时，周末共学习20小时，考试前最后一周调整休息，每天1小时。大概花了250个小时复习，时间非常紧迫，但是我做了时间分解。

以一周为一个单位，工作日每天5点50起，学习1小时，直接背诵知识点，政治或者是专业课；中午饭后半小时背英语（英语都是中午学的，花费时间极少）；晚上到家后至10点半复习专业课，然后睡觉，后期天冷会学到12点，早晨不再早起，保持精力（保持精力和体力在后期是关键）。

周末，每个周六下午固定做英语真题3小时（考试时英语是在周六下午），每周日上午6点到12点，6个小时学专业课，这两个固定时间是我一直坚持的，也形成了良好的习惯，其他时间机动学习与健身（备考期间要坚持运动精神会更好）和工作。

时间固定形成习惯后，在那个时间点，大脑会形成对应的记忆，唤醒复习这一门课的直觉。无论你是否在职备考，都应该做好时间管理。对应的时间做对应的事，让大脑形成对学科认知模式的记忆。

怎样看书做笔记

一本书读三遍，胜过你买很多书只读一遍

考研过程中我的备考用书：

政治：考虑19大的召开，以及14年考试考政治考了74分，因此只买了《风中劲草》（14年还买了《大纲解析》和肖秀荣教授的《精讲精练》都建议大家买）

其它就是买当年的模拟题，市面上的有时间和精力能多刷题就刷题，在最后考试前20天再开始刷题和背诵知识点即可，当然，如果你精力有限，那么肖秀荣教授的《最后四套》大题一定要全部背诵！

英语：只买了真题+朱伟老师的《恋恋有词》，这两样必买，因为你认真看和练习，一周只花10小时，就能考50分。（真题我做了三遍，恋恋有词只看了高频一遍，每天上下班路上和中午吃饭后看的）

专业课：教育学+心理学（英语政治我没怎么买书，更没怎么做笔记，但是专业课，我是三跨考生，必须做详尽笔记并分析考点）

教育学综合：以前没有接触过，没有买书，买了一本市面上畅销的考点笔记集合，全部背了，并且把知识点做了梳理；

心理学：南师是考发展与教育两本，我以前都学过，因此复习起来没有做笔记，把书看了一遍，分析真题考点后，直接拿书背书了，拿到考题一看都知道，心里顿时很踏实；

但是这个基础怎么来的，全部归功于备考华东师大应用心理学，当年看了22本专业课书，分方向，记了详细笔记，

在记笔记的时候，一定要梳理知识后用自己的理解（与过去的认知发生联系）搭建知识框架后，再往里面填内容；这样你的知识就是一个体系，在应用的时候知识和知识可以串联，记忆也深刻。可以学习下建构主义学习理论，利于提升学习效率。

建构主义学习理论--主张世界是客观存在的，但是对事物的理解却是由每个人自己决定。不同的人由于原有经验不同，对同一事物会有不同理解。建构主义学习理论认为：学习是引导学生从原有经验出发，生长（建构）起新的

高效记忆法

我试了很多记忆法，最后推荐一种，主要以理解为主，必要时不理解也要背下来：

首先：系统梳理知识框架，要先背诵知识体系，

然后：背诵重点时用自己生活中感兴趣的时做关联记忆，使用画图或者位置记忆法，效率高一些，例如，我日常喜欢吸猫，那我画了猫头，猫的五官是知识小点，猫脸轮廓是总结，猫耳朵是应用，

最后：这样将猫和知识点联系后，在时间少的情况下记忆的效率更高了，也感慨，这么多年以来，学习心理学带给我的好多太多了，至少在学习上可以利用学习心理学的学习策略进行学习，非常幸运。

4 情绪处理

备考中我压力很大，反复质疑自己，总是责备自己：“你口口声声说你爱心理学，跟每个人说你的想研究心理学相关领域，你只说了，这些年却没有做。”

可能是有的知识真的学不明白，所以在开始复试的时候经常被知识打脸，心想如果工作的这些年一直不断的多看些再多看些专业课的书就好了；

每当情绪低落的时候，我就找组织，我的闺蜜+研友，感谢她们一直对我的鼓励！也感谢母亲每次的开导，父亲的支持，都让我这个情绪炸毛的人安静下来，继续努力。

所以，备考中有情绪千万别藏着，一定要释放出来，跟人倾诉或者运动都可以；希望你们在沿途中也能遇到支持你的人，在你无助的时候，学了一遍又一遍全忘了的时候，有人站出来说，你可以！

图片发自简书App

写给自己的话，贴在墙上，每天看着，加油打气！

最后，这个世界总会有属于你的天地

祝你成功

微信公众号:其汝考研
欢迎关注

来自iPhone客户端