相约一起减肥好吗？

ArcherDomain · 发表于 2018-1-25 20:32

已经很不错了

q3548993130 · 发表于 2018-1-25 20:35

那就得90了[哎呀]

呵呵哒1509 · 发表于 2018-1-25 20:39

树爷想吃榴莲 · 发表于 2018-1-25 20:46

Bastle言佑发表于 2018-1-25 20:14
，家里不让一天吃这么少，说什么男孩180 70挺正常的。你加油，等你好消息。 ...

180 70……感觉差不多……要不健身房撸撸铁挂点肉吧。

Bastle言佑 · 发表于 2018-1-25 20:49

树爷想吃榴莲发表于 2018-1-25 20:46
180 70……感觉差不多……要不健身房撸撸铁挂点肉吧。

这个可以有，以前是有五六块的，现在剩下3大块了。[难过][难过]

余欣 · 发表于 2018-1-25 21:35

4.6公里打个小卡，flag一定不能倒！

木木木木子琼 · 发表于 2018-1-25 21:37

加油，晚餐可以早点吃，然后隔一两个小时去跑步，只要保证在睡觉前有饥饿感就会瘦~

天一95 · 发表于 2018-1-25 21:43

我今晚沿海跑来着，加油啦

v8li · 发表于 2018-1-25 21:45

坚持，我去年夏天每天三公里，饭量没有太克制，尽量不吃油腻，两个月瘦了十几斤

余欣 · 发表于 2018-1-25 21:58

v8li 发表于 2018-1-25 21:45
坚持，我去年夏天每天三公里，饭量没有太克制，尽量不吃油腻，两个月瘦了十几斤 ...

中午才吃了火锅[刺瞎][刺瞎][刺瞎]

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