晨起困倦，如何缓解

新新reshuffle · 发表于 2017-10-9 23:53

赵小z28 发表于 2017-10-8 17:34
汉硕每天锻炼的时候就戴上耳机听听朱伟的恋恋有词早上是在起不来不过算一算每天也学习了13 个小时了 ...

是怎么做到的，我早六点晚十一点，也就十三个小时而已[厉害]

苏毛毛73 · 发表于 2017-10-10 08:44

我前段时间也是十二点睡，六点起，太困了，觉得白天看书脑子都不转了，这段时间十一点多睡，白天就不困了

新新reshuffle · 发表于 2017-10-10 19:08

苏毛毛73 发表于 2017-10-10 08:44
我前段时间也是十二点睡，六点起，太困了，觉得白天看书脑子都不转了，这段时间十一点多睡，白天就不困了 ...

几点起[好吃][好吃]

苏毛毛73 · 发表于 2017-10-10 22:56

六点起床

赵小z28 · 发表于 2017-10-12 18:15

中午少睡会就有了

赵小z28 · 发表于 2017-10-12 18:16

我是早七点半开始晚上11点半中午睡20分钟吧晚上锻炼一小时戴着耳机听网课

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