一件事让你感动时光去了

洁晨^风 · 发表于 2017-8-23 16:19

是颈椎疼！最近感觉脖子一动就会咯吱响，然后坐的时间长了还痛，朋友们有没有类似情况啊，有招么？貌似还影响注意力，最近做题状态也极差……本人工程DOG，熬了四年，奔三了。

陆瑾华 · 发表于 2017-8-23 16:50

有，要活动筋骨！这样很容易得颈椎病，平常多有氧运动，大脑会比以前灵活很多倍。

洁晨^风 · 发表于 2017-8-23 17:22

陆瑾华发表于 2017-8-23 16:50
有，要活动筋骨！这样很容易得颈椎病，平常多有氧运动，大脑会比以前灵活很多倍。 ...

就跑步就够了吧

洁晨^风 · 发表于 2017-8-23 17:24

总感觉每天花时间运动有点奢侈[嘿嘿]

陆瑾华 · 发表于 2017-8-23 17:37

跑步够了，可以活跃大脑还能锻炼身体，何乐不为。这样你也不会天天昏昏沉沉的，这样效率高了很多，把效率推上高峰，2小时顶你昏昏欲睡8小时，只是打比方哈。我倒认为时间是挤出来的。

洁晨^风 · 发表于 2017-8-23 18:36

是得每天抽时间运动了，这样下去要不得，谢谢哈！

陆瑾华 · 发表于 2017-8-23 23:02

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